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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(29ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした!本...
レッスンお疲れ様でした! 本日のレッスンで気付いた点などお伝え致します。雨の中、ありがとうございました! バーレッスンでは、作品に繋がるように進めていきました。上体をしっかり中心に集め、...
レッスンお疲れさまでした。今日は身...
レッスンお疲れさまでした。今日は身体が重くなり、レッスンが大変だったと思います。 その後、体調は大丈夫でしたか?バーレッスンでは、身体を整えていくことに重点をおいてレッスンしていきました。疲れ...
レッスンお疲れさまでした!今日は過...
レッスンお疲れさまでした!今日は過ごしやすい日でしたね♪身体の感覚が良くなり意識が高まってきていますので、少し難しいバーレッスンを行ってみました。動いている時は大変ですが、いろんな方向に身体を傾...
本日もレッスンにお越しくださり、あ...
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。レッスン後頭痛がなくなって良かったです。お忙しいので、お大事になさってくださいね。 最初に肩と腕の内側を伸ばすストレッチをやりましたが、...
レッスンお疲れさまでした!今日はバ...
レッスンお疲れさまでした!今日はバーの不手際があり、申し訳ありませんでした。 ずっと脚の使い方、バランスの取り方を重点的にやってきましたが、今日は上半身を鍛えていきました。かなりきつかったと思...
お忙しい中レッスンにお越しくださり...
お忙しい中レッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。急に気温が下がりましたし、前回から少し間があきましたので、ストレッチを多めに入れました。筋肉が硬直するだけでなく、疲れやストレス...
本日は体験レッスンにお越しくださり...
本日は体験レッスンにお越しくださり、ありがとうございました。魅力的なダンサーの方と、楽しい時間を過ごさせて頂きました。 少しブランクがあるということでしたが、身体の中心を見直していくことで、ど...
レッスンお疲れさまでした!風邪をひ...
レッスンお疲れさまでした!風邪をひくと、関節がこわばったリ筋肉がだるくなりますね。。そんな中頑張ってくださり、本当にありがとうございました。 膝の筋肉が上がってきて、ラインが出てきましたね♪今...
体験レッスンを受講くださいまして、...
体験レッスンを受講くださいまして、ありがとうございました。土曜日の夜間はスタジオがいっぱいになってしまうので、広いスタジオが取れなくすみませんでした。 センターレッスンがご希望でしたので、スト...
レッスンお疲れさまでした!床に座っ...
レッスンお疲れさまでした!床に座って上体を伸ばしながら、座骨の位置と骨盤を整えていきました。どちらかのお尻が浮きやすくなってしまうので、力が均等になるように意識して頂いたのですが、気になっていた...

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