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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(28ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

背中を緩めることで変わります
レッスンお疲れ様でした! 今回は、お尻の筋肉を緩めることから進めていきました。 パラレルで内側の筋肉を意識した身体は、お尻の筋肉が緊張していませんので、立ち方を少しずつ変えていけたら良くなり...
良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、身体全体に意識が向いていてバランスも足首が揺らがなくなりましたね。 2番ポジションのプリエが入るエシヤッペをやりましたが、内側の筋肉を意識して練習出来ていま...
姿勢
レッスンお疲れ様でした! 今日はいつもより運動量は少なかったですが、姿勢について気づきがあったと思います。 お腹に力がこもらない時は、背中がそり気味になっている時です。 腹筋を強くすること...
プリエを大切に
お疲れ様でした! 今回のレッスンで行ったこと、気づいた点などお伝えしますね。 プリエが内側の筋肉を働かれてゆっくり膝を曲げていけると良いです。 タンジュの軸脚が緩んでしまうことがあるので、...
脚の筋肉
レッスンお疲れ様でした! 今回は、エカルテ.ドゥバン、エカルテ.デリエールを組み合わせて、バーレッスンとセンターレッスンを行いました。 今まで練習してきたことが、角度が変わると急に難しくなり...
角度を意識したレッスン
レッスンお疲れ様でした! 今回は、手の動きと脚の動きを組み合わせて練習しました。 後ろからが難しいですが、慣れてくると大丈夫ですよ! エカルテは、角度をきちんと定めることが大切です。 軸...
お腹の意識で変わります。
レッスンお疲れ様でした! 前回行ったバーレッスンに、今回はリバースの動きを入れて練習しました。 後ろに脚の出すのがわかりにくかったようですが、前回よりポジションに入るようになりましたね! ...
キープ出来るようになりましたね!
レッスンお疲れ様でした。 今日は右足のねじれが気になりましたが、筋肉のバランスが良かったので全身をコントロールする動きを練習しました。 上半身の引き上げだけではなく、軸のプリエの使い方が理解...
ポジションに入るようになりましたよ!
レッスンお疲れ様でした。 今回はプリエで柔らかい手の動きを練習した後、ポジションを意識出来る組み合わせのバーレッスンを行いました。 考え過ぎてしまい、順番がわからなくなることもありましたが、...
体験レッスン
体験レッスンお疲れ様でした! 久しぶりということで、少し筋肉がブルブル震えていましたが、きちんと土台が出来ていてとても柔らかいので、私も楽しくレッスンさせて頂きました。 動きひとつひとつは良...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計569件

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