ダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(27ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

姿勢が変わりました
レッスンお疲れ様でした! 前日頭痛があったとのことですので、足のケアマッサージから始めました。 毎日足に圧力がかかっています。身体が重く感じるのも、指を動かしたり広げてあげることで楽になりま...
良く理解出来ています!
レッスンお疲れ様でした! 前回上げにくかった左足、使い方がわかって良かったです。 お尻の筋肉と膝の後ろに緊張があると、股関節の動きが悪くなるので少しずつ緩めてくださいね! 今回は片足で立つ...
軸脚
レッスンお疲れ様でした! 今回は、バーレッスンで身体の使い方を深めていきました。 各部分の筋肉を使い、全体に繋げていくことはとても難しいですね… かなり良くなっていますが、軸脚を強くするこ...
伸びやかに動けました!
レッスンお疲れ様でした! 1カ月ぶりでしたので、少し疲れが残り筋肉が固くなっていました。 調整しながらストレッチを入れましたが、身体全体の緊張が無くなり楽に動けるようになりましたね! 翌日...
内側に力が入るように
レッスンお疲れ様でした! 脚が疲れから重くなっていましたが、腰と背中のバランスは悪くなかったです。 インに動かすことと内側に力がまとまるような動きを多く入れましたが、脚がどんどん締まってきて...
持久力がつきました!
レッスンお疲れ様でした! 今回のバーレッスンでは、片足でバランスを保つ為の身体の使い方を深めていきました。脚がアン・ドゥオールしにくいと感じますが、腰の位置、お尻の使い方、背中の引き上げなど考...
姿勢
レッスンお疲れ様でした。 今回は、姿勢の確認、ストレッチ、筋力トレーニング、実際の動きと組み立ててレッスンしました。 背中をしっかり立てていくことが、ダンスの要になります。 背中を真っ直ぐ...
良くなっています!
レッスンお疲れ様でした! 今回のレッスンでは、フォンデュを詳しく説明させて頂きました。 フォンデュは、溶けるという意味です。 溶けるように柔らかく動かす為には、伸ばす力と引き寄せる力が必要...
アクセント!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、少し難しいバーレッスンを行いました。 肩と肩甲骨の位置を意識すると、形が決まりますね♪ 手と脚のタイミングを掴むことが難しいですが、最後出来て良かったです...
アン・ドゥオール
レッスンお疲れ様でした! 自習をして脚の使い方や、内側の使い方など色々発見出来たようですね♪ 今回のレッスンは、アン・ドゥオールしながら脚を動かすことを時間をかけて練習しました。 タンジュ...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計496件

アオヤマクラシックバレエスクール ページ先頭へ