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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(27ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

暑い中、レッスンにお越しくださりあ...
暑い中、レッスンにお越しくださりありがとうございました。前回のレッスンで感覚がつかみにくいところがありましたので、今回は体幹トレーニングを入れながら、バレエに必要な筋肉が働いていくようにレッスン...
暑い中、レッスンにお越しくださりあ...
暑い中、レッスンにお越しくださりありがとうございました。下半身の伸びを感じられるストレッチをしてから、バーレッスンを始めました。プリエが内側から使えるように、重心を直していき、身体を回していく動...
不安定なお天気でしたが、レッスンに...
不安定なお天気でしたが、レッスンにいらしてくださりありがとうございました。前回の復習になります脚の上げ方、5番ポジションからの脚の保ち方など進めていきました。片足で動く時は、上体をバランスの中心...
とても暑い日でしたね…レッスンにお...
とても暑い日でしたね…レッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。腰と肩の筋肉を緩めながら伸ばしていき、バーレッスンを行いました。身体の癖は、皆さん様々あり、直していくのは時間がかか...
大変暑い中、レッスンを受講くださり...
大変暑い中、レッスンを受講くださりありがとうございました。センターのステップとヴァリエーションを深めていきました。お腹の意識が強くなってどんどん良くなられてますので、両足でプリエをすることと膝か...
本日もレッスンにお越しくださり、あ...
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました!身体のバランスを直していきながら、脚の動かし方と上げていく方法を深めていきました。全体的に筋肉が緩んできてますので、必要な部分が良く反応す...
レッスンお疲れさまでした!体調が良...
レッスンお疲れさまでした!体調が良いということでしたので、バーレッスンを細かな部分まで気をつけて進めていきました。腕の動きは良くなってきました!指先は親指が中指の方に近づけていけると、女性らしい...
レッスンお疲れさまでした。前日お仕...
レッスンお疲れさまでした。前日お仕事でお疲れでしたのに、レッスンにお越しくださり本当にありがとうございました。最初に姿勢を確認して、動きやすくなるよう緩めたり伸ばしていきました。少しずつ身体の中...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。前回意識しにくかった筋肉について、説明させて頂きました。骨盤の周りを緩めるエクササイズで、少しずつ動きが良くなっていました。内ももを集めるエ...
レッスンお疲れさまでした!今回はア...
レッスンお疲れさまでした!今回はアチチュードを深めていきました。長いバランスをとったり、動きの繋ぎに使われます美しいポーズですが、正しくやろうとすると難しいです。骨盤を歪まないように付け根から開...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計376件

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