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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(26ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本日もレッスンにお越しくださり、あ...
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。普段のレッスンで行っているステップを、詳しく説明させて頂きました。片足でバランスをとっていくには、前にお伝えしました軸足側の脇の上部を引き...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。最初の頃より、身体が整い良くなられましたね!怪我なく楽しくバレエを続けていかれますよう、アドバイスさせて頂きました。バーレッスンでは、ヴァリ...
本日もレッスンお疲れさまでした!ポ...
本日もレッスンお疲れさまでした!ポジションに入れる為の筋肉の使い方について、説明させて頂きました。身体に違和感がある部分は、ストレッチしてもなかなかすっきりしませんね。冷たかったり痛みが出る方の...
レッスンお疲れさまでした。お仕事忙...
レッスンお疲れさまでした。お仕事忙しい時期に来てくださりありがとうございます。少し身体がすっきりしましたでしょうか?バーを使って、膝裏のストレッチ、胸を開いて腕の内側を伸ばしていくことから始めて...
本日もレッスンお疲れさまでした!前...
本日もレッスンお疲れさまでした!前回、肩と首を沢山使ったので筋肉痛になられたとのことで、今回は肩の降ろし方を説明させて頂きました。少し前に感じているところに、お腹を収めて、肩を横に開きながら下げ...
本日もレッスンにお越しくださり、あ...
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。バーレッスンでは背骨を沢山使えるように練習していきました。身体を半円形に動かそうとするには、ストレッチだけではなく肩の筋肉を開いて下げてい...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。普段レッスンで苦手と感じるステップを説明しながら進めていきました。ポワントの時に足の親指に体重がかかっていることで、バランスがとりにくかった...
レッスンお疲れさまでした。今日は腹...
レッスンお疲れさまでした。今日は腹直筋をイメージして骨盤の筋肉を上げていくことと、筋肉を長く伸ばそうとする意識が、良くなっていましたね!筋肉は一カ所だけ痩せられないと言われています。トータルでや...
レッスンお疲れさまでした!お仕事の...
レッスンお疲れさまでした!お仕事のお忙しい時期に来てくださっていること、感謝しております。姿勢を確認しながら、バーレッスンを進めていきました。前回説明させて頂いたバットマンフラッペが、とても良く...
本日もレッスンにお越しくださり、本...
本日もレッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。普段レッスンを受けての疑問や、ご希望を頂いておりましたので、説明しながら進めていきました。 バレエレッスンでの注意は、頭では理解で...

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