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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(26ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

足指の使い方
レッスンお疲れ様でした! 今回は、足指の使い方を時間をかけて練習しました。 外反母趾気味の指と小指は、踏む力が弱くなりますし床から浮いてしまうことがあります。 ボールを使ってのトレーニング...
プリエを急がないで!
レッスンお疲れ様でした! 今回の作品は素敵ですね。大きな動きはないけれど肩の使い方や目線などで、変わっていかれると思います。 頭の位置を保って、下を向かないようにされると良いですね! ピル...
脚が変わりました!
レッスンお疲れ様でした! 前回のレッスンで気付かれたことが今回脚に現れていました。 上半身の引き上げを意識されて良くなっています。 今回は、バレエのエカルテを入れてみました。 付け根がか...
身体が整ってきています!
レッスンお疲れ様でした! 脚のマッサージを続けてくださっているので、身体全体の反応が良くなっていますね! 脚の外側が柔らかくなってくると疲れにくくなりますから、どんどん良くなりますよ! 片...
柔らかくしていくところ
レッスンお疲れ様でした! 今回も色々発見出来ましたね。 脚をアンドゥオールしていく為に、柔らかくしていくところがいくつかありますが、緩めていくとすぐ足首が伸びて、つま先が内側にならなくなりま...
身体のコントロール
レッスンお疲れ様でした! お仕事が忙しい時期にレッスンに来てくださりありがとうございます。 以前より筋肉の反応が良いので、最初は背中が反り気味でしたが良い位置に直していけました。 今回は、...
脚の変化!
レッスンお疲れ様でした! 今回は気になる部分を緩めて上半身の引き上げまで繋げていきました。 股関節の筋肉が緩んだので、かなり脚が変化して良かったです。 ダンスの動きでは、大きな筋肉から始動...
とても良かったですよ!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、気持ち良いレッスンが出来ましたね。 バレエは、細かな規則があり出来てない部分が気になってしまいますが、根本は音楽に合わせて身体全体を伸ばしていくことだと思い...
基礎が出来るとまた課題が出てきます!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、また難しいことが出てきましたね。 後ろのパッセは安定しないしどこの筋肉を使っているのかわからなくなってしまいます。 後半お腹とお尻の位置がわかったので、安...
歩くことは本当に難しいです
レッスンお疲れ様でした! 今回は、ステージのお話しを伺いましたので身体を緩めてから、歩くことを練習しましました。 私もステージの上で脚の感覚がなくなったり、急に回転出来なくなることが何度かあ...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計594件

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