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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(26ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れさまでした!前回わか...
レッスンお疲れさまでした!前回わかりにくい部分だったことについて、説明させて頂きました。背中とお腹に意識がいき、引き上げていかなくてはいけないですが、実際は下げていく筋肉があること、左右のバラン...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。ヴァリエーションを細かくレッスンさせて頂きました。前回より、動きの流れが良くなられましたね♪ポールドブラ、腕の使い方でかなり綺麗になります。...
レッスンお疲れさまでした!今日は暖...
レッスンお疲れさまでした!今日は暖かい日でしたし、おうちでストレッチしてきたとのことですので、センターレッスンを長く行いました。バーレッスンで親指まで感じてルルベができて、脚の引き上げがわかって...
本日はレッスンにお越しくださり、本...
本日はレッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。ピルエットとシェネ、ポーズを保っていく方法について説明させて頂きました。バレエのポジションを作っていく筋肉は、実際は深層筋なのでわか...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。前回筋肉痛が強く出てしまったということですので、詳しく使い方を説明させて頂きました。内側の筋肉がバレエに必要といわれますが、短い関節にくっつ...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。気温が高く、身体を動かしやすい日でしたね。身体の引き上げが出来てきましたし、先週までアームスの使い方を詳しくやっていましたので、今回は足を出...
お忙しいところレッスンにお越しくだ...
お忙しいところレッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。レッスンノート、遅くなって申し訳ありません。左の膝が痛いとのことでしたが、膝の外側の骨の骨頭を温めてあげると良くなられますよ...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。前回身体の使い方について説明させて頂きましたが、他の部分に力が入ったりわかりにくい部分ですので、今回はゆっくり伸ばし、意識が感じられるように...
レッスンお疲れさまでした!前回アー...
レッスンお疲れさまでした!前回アームスの使い方について説明させて頂きましたが、バーレッスンを行いながら詳しく確認していきました。身体の使い方が良くなっているので、細く長いラインが作れると素敵です...
レッスンお疲れさまでした!今日は身...
レッスンお疲れさまでした!今日は身体の調子が良かったですし、足の筋肉が柔らかくなっていたので、とても嬉しく思います。毎日お忙しい中で調整していくことは大変ですが、筋肉がどんどん変わってきているの...

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