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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(25ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れさまでした!お仕事の...
レッスンお疲れさまでした!お仕事のお忙しい時期に来てくださっていること、感謝しております。姿勢を確認しながら、バーレッスンを進めていきました。前回説明させて頂いたバットマンフラッペが、とても良く...
本日もレッスンにお越しくださり、本...
本日もレッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました。普段レッスンを受けての疑問や、ご希望を頂いておりましたので、説明しながら進めていきました。 バレエレッスンでの注意は、頭では理解で...
レッスンお疲れさまでした!前回より...
レッスンお疲れさまでした!前回よりも筋肉が柔らかくなっていて、良い位置に身体を入れていけるようになっていますね!私も励みになっています。ありがとうございます♪ 今日は下肢の筋肉をもっと使えるよ...
本日もレッスンお疲れさまでした!昨...
本日もレッスンお疲れさまでした!昨日から暑くなっていますが、身体が良く動いていましたね。詳しくバットマンフラッペについて説明しながら進めていきました。足をターンアウトする力がついてきていますが、...
レッスンお疲れさまでした!おうちで...
レッスンお疲れさまでした!おうちで色々ストレッチをやられているとのこと、とても素晴らしいです!!もともとの筋肉が柔らかいですし、筋肉の意識が出来る方ですので、どんどん変わっていかれます♪私も励み...
レッスンお疲れさまでした!前回足首...
レッスンお疲れさまでした!前回足首が筋肉痛になったとのことですので、今日は脛をほぐしながら進めていきました。脚に硬いところがあることで、ターンアウトできなくなりますし、まっすぐ立てなくなりますか...
レッスンお疲れさまでした!前回まで...
レッスンお疲れさまでした!前回までジャンプを入れ持久力と瞬発力を養う動きをやってきましたので、今日は足をゆっくり伸ばしてキープしていく動きを入れていきました。 基本的な動きですが、安定する為に...
レッスンお疲れさまでした!前回わか...
レッスンお疲れさまでした!前回わかりにくい部分だったことについて、説明させて頂きました。背中とお腹に意識がいき、引き上げていかなくてはいけないですが、実際は下げていく筋肉があること、左右のバラン...
本日もレッスンを受講くださり、あり...
本日もレッスンを受講くださり、ありがとうございました。ヴァリエーションを細かくレッスンさせて頂きました。前回より、動きの流れが良くなられましたね♪ポールドブラ、腕の使い方でかなり綺麗になります。...
レッスンお疲れさまでした!今日は暖...
レッスンお疲れさまでした!今日は暖かい日でしたし、おうちでストレッチしてきたとのことですので、センターレッスンを長く行いました。バーレッスンで親指まで感じてルルベができて、脚の引き上げがわかって...

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