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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(24ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ピルエット良くなってきました!
レッスンお疲れ様でした! 身体の引き上げが良くなり、筋肉が使えていました! 精神的なストレスは、女性にとって体の中を冷やしてしまうそうです。 体を温めて、お休み出来る時はゆっくりしてくださ...
ピルエットのコツ
レッスンお疲れ様でした。 身体の調子が良さそうでしたので、バーレッスンでは身体の引き上げの意識を強めていく練習をしました。 ルルベからプリエをするには、プリエをコントロールしないと後ろに反っ...
身体が動くようになりました!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良さそうでしたので、テンポ良くバーレッスンを進めていきました。 ありがとうございます! 身体の疲れから重くなっている部分も、汗と一緒にほぐれてきますね♪ ...
身体がほぐれ良かったです
体調が良くない中レッスンに来てくださり、ありがとうございました。 身体が冷えて、筋肉が固まっていました。気温の差や内臓の疲れから脚が固まってしまうので、無理しないでくださいね。 今回は、足裏...
ありがとうございました!
今回は、バーレッスンで身体の使い方を説明させて頂きました。 つま先と膝が同じ方向を向かなければと思うと、捻って使ってしまうことがあります。 片脚のプリエが開けない時は、上体が傾いていることが...
お疲れ様でした。
かなり頑張って動いていたんだな…と感じましたが、身体が整ってきたので良かった です。関節の限界になると、痛みが出るだけでなく最終的には、全体のバランスを崩してしまうので、なるべく力みがなく、大...
ありがとうございました。
お仕事が忙しい中、レッスンに来てくださりありがとうございました。 膝の痛みが出てしまったので、筋肉を緩めながらレッスンしました。 私も頭がいっぱいな時は、脚を力で開き痛みが出てしまうことがあ...
アン.ドゥオール
レッスンお疲れ様でした! 今回は、少し難しい組み合わせのプリエとタンジュを行いました。 脚をきちんと外側に回していないと重心の位置があいまいになります。 そして身体のコーディネーション...
ありがとうございました
レッスンにお越しくださりありがとうございます。 使いやすいスタジオでしたので、鏡で確認しながらバーレッスンを進めていきました。 今回は、股関節から動かすということを説明致しました。 背中が...
お疲れ様でした!
お仕事が忙しい中、レッスンに来てくださりありがとうございます。 今回のレッスンでは、少し難しいステップを入れました。 身体の保ち方が良くなられてますので、頭はいっぱいだったかもしれないですが...

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