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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(23ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした!今回は右足...
レッスンお疲れ様でした!今回は右足の不調がありましたので、マッサージして緩めていきました。自分ではほぐしにくいのですが、中足骨の際をマッサージすると固まっていたり痛いところがあります。その後、脛...
レッスンお疲れ様でした!いつも身体...
レッスンお疲れ様でした!いつも身体の使い方を考えながらレッスンしてくださるので、バランスが綺麗にとれるようになりましたね♪今回は、後ろのクッペで行いました。 内ももの開きを保つことが難しくなり...
レッスンお疲れ様でした!身体の感覚...
レッスンお疲れ様でした!身体の感覚が戻ってきていますので、今回はバーレッスンで細かい注意をしながら、進めていきました。骨盤の位置は動いているうちにずれてきますが、横に倒していく時には脚全体で床を...
レッスンお疲れ様でした。だんだん寒...
レッスンお疲れ様でした。だんだん寒くなり、動いた後の疲れが抜けなくなります。下肢や骨際をゴリゴリすると気持ちいいですね♪ 今回のバーレッスンでは、脚を上げた時のお尻が軸足の上にありそのまま上に...
本日は体験レッスンにお越しくださり...
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 とても可愛いお嬢さん!楽しい時間を過ごさせて頂きました。 レッスンで行ったこと、気づいた点などお伝え致します。 ストレッチとバー...
レッスンお疲れ様でした!今日はバー...
レッスンお疲れ様でした!今日はバーが用意できて良かったです。 教えて頂いた動画を見て、身体の軸が決まっていたらどんな動きにも発展させられると思いました。右の脚が重くなってしまうので、股関節をイ...
今日はとても寒かったですね。レッス...
今日はとても寒かったですね。レッスンにお越しくださりありがとうございました! 体調が良かったので、バーを使ったストレッチから始めました。右の肩が固くなっていたので、全身が温まるように進めていき...
体験レッスンを受講くださり、本当に...
体験レッスンを受講くださり、本当にありがとうございました。どんどん姿勢が良くなってきましたね!バレエが初めてということですが、体幹がしっかりとしていますし、下肢の筋肉が柔らかいですから、続けて頂...
レッスンお疲れ様でした!前回から少...
レッスンお疲れ様でした!前回から少し間があいてしまいましたが、身体を動かしていてくださったので、安心しました。ゆっくりストレッチをしながら筋肉を目覚めさせ、足先に力が戻るように整えていきました。...
レッスンお疲れ様でした!今日もバー...
レッスンお疲れ様でした!今日もバーが使用出来なくて申し訳ありませんでした。 今日のレッスンで行ったこと、気付いた点などお伝え致します。 初めてダンスを見せて頂きましたが、魅力的で独自の個性が...

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