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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(20ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

身体がほぐれ良かったです
体調が良くない中レッスンに来てくださり、ありがとうございました。 身体が冷えて、筋肉が固まっていました。気温の差や内臓の疲れから脚が固まってしまうので、無理しないでくださいね。 今回は、足裏...
ありがとうございました!
今回は、バーレッスンで身体の使い方を説明させて頂きました。 つま先と膝が同じ方向を向かなければと思うと、捻って使ってしまうことがあります。 片脚のプリエが開けない時は、上体が傾いていることが...
お疲れ様でした。
かなり頑張って動いていたんだな…と感じましたが、身体が整ってきたので良かった です。関節の限界になると、痛みが出るだけでなく最終的には、全体のバランスを崩してしまうので、なるべく力みがなく、大...
ありがとうございました。
お仕事が忙しい中、レッスンに来てくださりありがとうございました。 膝の痛みが出てしまったので、筋肉を緩めながらレッスンしました。 私も頭がいっぱいな時は、脚を力で開き痛みが出てしまうことがあ...
アン.ドゥオール
レッスンお疲れ様でした! 今回は、少し難しい組み合わせのプリエとタンジュを行いました。 脚をきちんと外側に回していないと重心の位置があいまいになります。 そして身体のコーディネーション...
ありがとうございました
レッスンにお越しくださりありがとうございます。 使いやすいスタジオでしたので、鏡で確認しながらバーレッスンを進めていきました。 今回は、股関節から動かすということを説明致しました。 背中が...
お疲れ様でした!
お仕事が忙しい中、レッスンに来てくださりありがとうございます。 今回のレッスンでは、少し難しいステップを入れました。 身体の保ち方が良くなられてますので、頭はいっぱいだったかもしれないですが...
お疲れ様でした
レッスンにお越しくださりありがとうございました! 膝が気になっていらしたので、アドバイスさせて頂きました。 バレエで骨盤を真っ直ぐ立てようとすると、前ももに力が入ってしまうことがあります。脚...
ありがとうございました。
レッスンにいらしてくださりありがとうございました。 お疲れのようでしたので、筋肉を緩めストレッチを多めにやっていきました。 だんだん顔色が良くなられて、筋肉がほぐれて良かったです。 レッス...
お疲れ様でした!
今回は使いきれないと思ってしまったかなぁ…でしたが、バレエの使い方で難しいと皆さん仰ることです。説明させて頂きます! 脚の付け根は骨盤のくぼみにはまっていますから、上体を引き上げることで隙間を...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計401件

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