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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(19ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした!心と身体の...
レッスンお疲れ様でした!心と身体の状態はいつも繋がっていますね。身体の芯を確認しながらスッキリできるようにレッスン進めていきました。常に考え事がある時は、呼吸が浅くなっています。優しく詰まってい...
体験レッスンにお越しくださりありが...
体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。バレエの経験が短いのに、バーレッスンがきちんとできていました。気になった点は、ふくらはぎが固く筋肉が緊張状態であることです。ケガをされたとのこ...
レッスンお疲れ様でした。体調が良く...
レッスンお疲れ様でした。体調が良くなかったですが、レッスンに来てくださりありがとうございます。少しスッキリされたでしょうか? いつもより上半身のストレッチを長く行いました。喉の調子が良くない時...
レッスンお疲れ様でした!姿勢がとて...
レッスンお疲れ様でした!姿勢がとても良くなられましたね。普段の生活から意識されていると、短期間に変わられる!とても嬉しかったです。 今回のレッスンでは、バーレッスンで足の使い方を復習しながら、...
昨日はレッスンにお越しくださり、あ...
昨日はレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。レッスンノート遅くなって申し訳ありません。前回から期間があきましたが、レッスンで行ったことを覚えてくださっていたので、嬉しかったです。良い...
レッスンお疲れ様でした!今回は右足...
レッスンお疲れ様でした!今回は右足の不調がありましたので、マッサージして緩めていきました。自分ではほぐしにくいのですが、中足骨の際をマッサージすると固まっていたり痛いところがあります。その後、脛...
レッスンお疲れ様でした!いつも身体...
レッスンお疲れ様でした!いつも身体の使い方を考えながらレッスンしてくださるので、バランスが綺麗にとれるようになりましたね♪今回は、後ろのクッペで行いました。 内ももの開きを保つことが難しくなり...
レッスンお疲れ様でした!身体の感覚...
レッスンお疲れ様でした!身体の感覚が戻ってきていますので、今回はバーレッスンで細かい注意をしながら、進めていきました。骨盤の位置は動いているうちにずれてきますが、横に倒していく時には脚全体で床を...
レッスンお疲れ様でした。だんだん寒...
レッスンお疲れ様でした。だんだん寒くなり、動いた後の疲れが抜けなくなります。下肢や骨際をゴリゴリすると気持ちいいですね♪ 今回のバーレッスンでは、脚を上げた時のお尻が軸足の上にありそのまま上に...
本日は体験レッスンにお越しくださり...
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 とても可愛いお嬢さん!楽しい時間を過ごさせて頂きました。 レッスンで行ったこと、気づいた点などお伝え致します。 ストレッチとバー...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計340件

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