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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(18ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

身体の繋がり!
レッスンお疲れ様でした! 暑い日が続いているので、身体の不調が出てきますね。 全体のバランスを整え、筋肉が緩みにくいところを動かしていきました。 股関節から繋がって脚が上がるようになったの...
脚のライン綺麗になっています!
レッスンお疲れ様でした。 頭痛があるとのことですが、肩の筋肉の緊張が少なくなっているので良かったです。 バーレッスンでは、足先まで意識できるようになって脚のラインが変わっています。 骨盤の...
良いイメージで進めていけました!
レッスンお疲れ様でした。 体調が良かったので、筋肉の緊張が少なかったですね。バーレッスンの時に背中の使い方を説明させて頂きましたが、綺麗に保てるようになっていますよ! 腕の使い方も、二の腕と...
大切な基礎レッスン
レッスンお疲れ様でした。 久しぶりに元気なお顔が見れて嬉しいです! 今回は、バーレッスンの中で身体の使い方を説明しながら進めていきました。 脚を外に開いていくことはとても難しいですが、ダン...
発見でき良かったです!
本日もレッスンにお越しくださりありがとうございます。 早く体調良くなるといいですね! 始めに足指の操作を行いました。いつもは甲からつま先まで伸ばしているのですが、今回のやり方は指先まで力が通...
足先を動かす
レッスンお疲れ様でした。 今回は、少しずつバレエ独特の使い方を練習していきました。 難しかったと思いますが、熱心に取り組んでくださりありがとうございます! フレックスからつま先までゆっくり...
大きく動けるようになっています!
レッスンお疲れ様でした! 今回は動きやすいスタジオでしたので、バーレッスンも移動がある動きを入れてみました。 前回の姿勢が頭に入っているので、良く出来ていましたよ。後は手と肩に力が入らないよ...
上半身!
お疲れ様でした! このところ脚の使い方を時間をかけて練習していますが、今回は上半身の保ち方を詳しく練習しました。 かなり筋肉痛になってしまったかな? バーレッスンで、軸脚側の脇が使えるよう...
変わっています!
病み上がりで辛い中をレッスンしてくださって、本当にありがとうございました。 大丈夫だったでしょうか? 使う筋肉がわからない?がありますが、確実にキープ出来るようになり脚とお尻の使い方が変わっ...
柔らかくなりましたね!
レッスンお疲れ様でした。 今回はバーレッスンを進め、ストレッチと筋力を加える内容も入れていきました。 とても身体が柔らかくなっていましたし、日常意識されているということで身体のラインも変わっ...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計440件

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