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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(18ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

お疲れ様でした!
脚が細い!とおっしゃっていましたが、全体に引き上げていく力があり良くなっています! 肩の力を抜く為に、肋骨の下を動かしていきましたが、変化はありましたか? 息を吐いて中心におさめていくと首が...
レッスンお疲れ様でした。今回は大き...
レッスンお疲れ様でした。今回は大きなスタジオを予約して頂き、本当にありがとうございました。 気温の差が大きい為、背中と左の肩周りがお疲れのように感じました。いつもより緩めて肩甲骨を動かすことで...
レッスンお疲れ様でした。体調を崩さ...
レッスンお疲れ様でした。体調を崩された後なので辛かったと思います。 筋肉が緩まる方向にストレッチを入れました。お尻はいつもより動きやすかったので、キープが高い位置で出来ましたね。 作品に関し...
レッスンお疲れ様でした!今日は身体...
レッスンお疲れ様でした!今日は身体が良く動いていたので、重心の移動について詳しく説明致しました。 体重を真ん中から片足にすると、とても前に乗る感じがありますね。 今日筋肉痛になった部分も、内...
レッスンお疲れ様でした!今回は...
レッスンお疲れ様でした! 今回はバーレッスンでのプリエに組み合わせているサークルポールドブラを詳しく説明致しました。 バー側の肩を動かさないようにすることは難しいです。肘が伸びてしまうの...
レッスンお疲れ様でした!右の膝...
レッスンお疲れ様でした! 右の膝周りにあったむくみが無くなりましたね。自宅でのトレーニングの成果です! お腹も柔らかくなっているので、身体を長く引き伸ばすように呼吸と一緒に続けてください。 ...
レッスンお疲れ様でした!今回は手の...
レッスンお疲れ様でした!今回は手の動きが以前より綺麗になっていますので、動きの途中で行うプリエでの顔の付け方と手の使い方、細かな部分ですが時間をかけ練習していきました。 身体の引き上げと背中を...
レッスンにお越しくださりありがとう...
レッスンにお越しくださりありがとうございました。普段から姿勢を考えてくださっているので、お会いする度に綺麗になっていますね♪ありがとうございます。 とても寒い日でしたので、背中側を沢山動かして...
レッスンお疲れ様でした。続いてレッ...
レッスンお疲れ様でした。続いてレッスンしてくださっているので、筋肉の伸びが良くなっています。少しずつ難しい内容を入れて、レッスンを進めていきました。 5番ポジションのプリエは、ももから開いてい...
レッスンお疲れ様でした!身体の調子...
レッスンお疲れ様でした!身体の調子が良かったので、下半身の筋肉を引き上げました。 左の脚の重さをインで緩めたりフレックスを指から使っていくことで、だんだん動きが良くなりました。また寒くなるよう...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計356件

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