ダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(17ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

綺麗に踊る為に
レッスンお疲れ様でした! 腹筋と背筋を続けているので、身体が変わっていますね! 今回はもっと綺麗に踊れるように、首の角度と目線、手の形などを練習していきました。 ポーズが決まる為にいろいろ...
手の動きとプリエ
レッスンお疲れ様でした! 今回のレッスンでは、力が入っていると肩が緊張して後ろに反れなくなりますが、肩甲骨の周りの筋肉を使い、手が自由になってくると綺麗に反れるようになりました! 肩周りの柔...
ありがとうございました!
今年最初のレッスンお疲れ様でした! 体調が良かったので、前回とても筋肉痛になった部分をトレーニングしていきました。 太股の前面に力が入らないように軸を保つには、立つ位置から変えていくことがわ...
今年最初のレッスン
レッスンお疲れ様でした! 年末年始のお休みがありましたので、姿勢を確認しながらレッスン進めていきました。 ひとつずつ指摘していくことで、感じにくい部分が動いてきてバランスがとれるようになりま...
体験レッスン
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 短い時間でしたが、バーレッスンで身体の使い方と基礎的なレッスンを行いました。 足先から頭までコントロールする為に、とても地味な動き...
今年もありがとうございました!
レッスンお疲れ様でした! 今年最後なので、レッスンで行ったことの復習をしながら進めていきました。 もっと軽く踊れた時もあったので、少し残念だったと思いますが、確実に身体をコントロールする力が...
片脚のプリエ
レッスンお疲れ様でした! 今回は、片脚の軸を意識出来るように進めていきましたが、脚大丈夫だったでしようか? お腹とおしりの使い方を変えると、前の腿に力が入っていませんが、その位置でプリエをす...
腕を滑らかに動かしていく為に
レッスンお疲れ様でした! この所脚のトレーニングが中心になっていたので、今回は腕と手先の使い方を詳しく練習していきました。 ゆっくりと動かしていくことは、肘や呼吸をコントロールして脚の動きよ...
足先まで使えるように!
レッスンお疲れ様でした! 今回は気になっていたふくらはぎから、また次の段階の使い方を進めていきました。 膝から下の筋肉をストレッチすることと、内側の筋肉をお腹まで繋げていくことで、とても強く...
綺麗に立てるようになりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、足指を整えながら内側の筋肉を意識出来るようにレッスンしていきました。 良くマッサージしてくださっているので、きちんと立てるようになりましたね! 今回のよう...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計515件

アオヤマクラシックバレエスクール ページ先頭へ