サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(16ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

もっと良くなる為に!
レッスンお疲れ様でした! 今回の動きも難しかったですが、ふくらはぎに体重がかからなくなっていることが、とても良くなり上達していると思います。 パッセが大切なポイントとなりますが、軸脚をアン....
使えるようになっています!
本日も、レッスンお疲れ様でした! お話を伺い、身体は繋がっていて不思議だなあ!と、改めて思いました。 今後は、緩やかにお腹を柔らかくして、背中と腰の中心を緩めていくことで、背中のカーブが出来...
身体が整い良かったです
ステップを組み入れ、姿勢や顔の位置などを説明しながら進めていきました。 最後に身体が整い、バランスが良くなりましたね! バーレッスンでは、身体の引き上げやアン.ドゥオールする為の筋肉が反応さ...
アン.ドゥオールの為に
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 足指を整えてバーレッスンを行いましたが、今回は5番ポジションとアン.ドゥオールが確認出来るエクササイズをご紹介しました。 かなり左右差があり...
脚の動きが変わりました
レッスンお疲れ様でした! 良い方向に脚が上がるようになりましたね。 もっと楽になるように筋肉を緩めていくと、脚の動きが変わりました。 今回レッスンしたことは、膝を固定して内側の筋肉を引き出...
回旋する力
レッスンお疲れ様でした! 今回は、付け根が回旋することが掴めましたね。 膝が足首より少し前になっているのを修正して、椅子を使うことで足の裏を均等に押しました。 その力を使ってパッセにすると...
気付きがあり良かったです
レッスンお疲れ様でした! 今回は色々な気付きがあったようで、良かったと思っています。 背中から腰にかけてのカーブと支えていく腹筋がついてきたら、かなり自由に踊れそうですね! 筋肉痛になった...
外側に力が逃げない為に
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 床を押して立つという力を感じて頂けるように、椅子を使ってトレーニングをしました。 外側に力が逃げてしまうので、ルルベの時に指が浮いてしまいま...
良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 今日は身体の使い方が納得でき、とても良かったですよ! 寝て脚を上げていくと、お尻が緩んでいることや付け根が内側を向いてしまう部分が、脚が上がらない原因になるので、ま...
軸足を押して立つこと
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸足を押して立つという力を体感して頂きました。 お尻が高い位置になり、レッスン後細くなりましたね! 脚のラインが出て綺麗になっていますから、筋肉痛になって...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計625件

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