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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(16ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

お疲れ様でした
体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 ピルエットの為の身体の確認から始め、色々アドバイスさせて頂きました。 きちんとレッスンされているので、筋力と身体を固めて廻ろうとされるこ...
お疲れ様でした!
肩周りと脇、良く動かしていらっしゃるので、とても柔らかくなっていますよ♪ 今回は、横に重心を移動していく動きを説明させて頂きました。 腰を傾けないようにプリエをして片足に立ちますが、軸足の脇...
レッスンお疲れ様でした。
お知らせ頂いたステップについて詳しく説明させて頂きました。 以前より姿勢が良くなられていますね♪ 背中側が柔らかい方なので、反ってしまった時にバランスを崩してしまいます。 ご自分の意識より...
お疲れ様でした!
脚が細い!とおっしゃっていましたが、全体に引き上げていく力があり良くなっています! 肩の力を抜く為に、肋骨の下を動かしていきましたが、変化はありましたか? 息を吐いて中心におさめていくと首が...
レッスンお疲れ様でした。今回は大き...
レッスンお疲れ様でした。今回は大きなスタジオを予約して頂き、本当にありがとうございました。 気温の差が大きい為、背中と左の肩周りがお疲れのように感じました。いつもより緩めて肩甲骨を動かすことで...
レッスンお疲れ様でした。体調を崩さ...
レッスンお疲れ様でした。体調を崩された後なので辛かったと思います。 筋肉が緩まる方向にストレッチを入れました。お尻はいつもより動きやすかったので、キープが高い位置で出来ましたね。 作品に関し...
レッスンお疲れ様でした!今日は身体...
レッスンお疲れ様でした!今日は身体が良く動いていたので、重心の移動について詳しく説明致しました。 体重を真ん中から片足にすると、とても前に乗る感じがありますね。 今日筋肉痛になった部分も、内...
レッスンお疲れ様でした!今回は...
レッスンお疲れ様でした! 今回はバーレッスンでのプリエに組み合わせているサークルポールドブラを詳しく説明致しました。 バー側の肩を動かさないようにすることは難しいです。肘が伸びてしまうの...
レッスンお疲れ様でした!右の膝...
レッスンお疲れ様でした! 右の膝周りにあったむくみが無くなりましたね。自宅でのトレーニングの成果です! お腹も柔らかくなっているので、身体を長く引き伸ばすように呼吸と一緒に続けてください。 ...
レッスンお疲れ様でした!今回は手の...
レッスンお疲れ様でした!今回は手の動きが以前より綺麗になっていますので、動きの途中で行うプリエでの顔の付け方と手の使い方、細かな部分ですが時間をかけ練習していきました。 身体の引き上げと背中を...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計339件

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