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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(15ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

身体を変えていく為に
本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました。 前回の内容にプラスして、舞台上での所作に繋がるようにレッスン進めていきました。 後ろに歩くこと、振り返ること難しかったと思います。感...
脚に力が入らないように
レッスンお疲れ様でした! 今回は体調を考慮して、下半身がケアできる方法をお伝えしました。 かなり身体全体が温かくなっていきますし、固いと感じている所も伸びますので続けてみてください。 左側...
良くなりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良くなり身体全体が引き締まりましたね。 今回は深い筋肉まで意識できるように進めていきました。 気になっている部分も腸骨の内側を緩めてあげることで良くなりそう...
バランス良く筋肉を鍛えていきましょう!
レッスンお疲れ様でした! 今回は充分なストレッチができていたので、良く身体が使えていましたよ。 気になっていた内腿の使い方が理解できましたね。 見せて頂いたダンサーの写真見事でしたが、上半...
動きが滑らかになっていました!
レッスンお疲れ様でした! 前回見させて頂いた時より動きが滑らかになっていました。 楽しくなってきたとおっしゃっていましたが、力が入らなくなり良くなりました。 最初のアラベスクソッテの後に下...
体験レッスン
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました! 身体が固いとのことでしたが、お仕事柄緊張が続くと思います。 肩の筋肉を緩めていくことで、背中が伸びてきました。 筋肉は柔らかい方...
表現していく為に!
本日もレッスンにお越しくださりありがとうございました。 前回行ったターン良くなりましたね! 足幅を保ち上に引き上げる意識を持たれることで、安定されると思います。 実際にダンスを見させて頂き...
方向
レッスンお疲れ様でした! 今回は8つの方向を基にしてバーレッスンを行いました。 とても難しかったと思いますが、角度を意識しながら身体全体をコントロールしていきます。 考え過ぎてしまうと脚が...
脚が伸びてきましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は脚の裏側を伸ばしていく動きを多く入れてみました。 普通のストレッチではなかなか伸びない部分まで使っていけたと思います。 その後、脚のキープとアティチュードを...
骨盤の位置が保てるようになりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 体調が戻り良かったです。下半身が冷えていたので緩めながら身体を調整していきました。 前回行った脚の維持がわかってきましたね。 軸脚もねじれなくなりました。後ろに脚...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計517件

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