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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(15ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

脚のラインが変わりました!
レッスンにお越しくださり、本当にありがとうございました! 治療の後でしたので、お疲れが出てしまったのではないかと心配しております。 今回のレッスンで行ったことをお伝え致します。 レッスンで...
5番ポジションが変わりました!
レッスンお疲れ様でした! 今回は右脚の重さがありましたが前より早く緩むようになっているので、内側が意識出来るよう、苦手とおっしゃる5番ポジションを引き上げていきました。 腰をずらさないで動か...
負担が減っていきます
レッスンお疲れ様でした! お仕事が忙しい中いらしてくださりありがとうございます。 今回はバーレッスンの動きで足の痛みが出たので、説明しながら緩めていきました。 上体を引き上げたり難しい動き...
センターレッスン良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 今回は身体が整理出来てバランスが良かったので、センターレッスンを少し難しくしました。 始めは背中が沿ったり肩が揺らいでいましたが、コントロール出来るようになりました...
斜めを意識すると良くなります!
レッスンお疲れ様でした! 久しぶりにお元気なお顔を見れて嬉しいです。 今回の踊りは雰囲気が合っていますから、テクニックが安定する為の使い方を説明させて頂きました。 常に斜めを使いますので、...
背中を緩めることで変わります
レッスンお疲れ様でした! 今回は、お尻の筋肉を緩めることから進めていきました。 パラレルで内側の筋肉を意識した身体は、お尻の筋肉が緊張していませんので、立ち方を少しずつ変えていけたら良くなり...
良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、身体全体に意識が向いていてバランスも足首が揺らがなくなりましたね。 2番ポジションのプリエが入るエシヤッペをやりましたが、内側の筋肉を意識して練習出来ていま...
姿勢
レッスンお疲れ様でした! 今日はいつもより運動量は少なかったですが、姿勢について気づきがあったと思います。 お腹に力がこもらない時は、背中がそり気味になっている時です。 腹筋を強くすること...
プリエを大切に
お疲れ様でした! 今回のレッスンで行ったこと、気づいた点などお伝えしますね。 プリエが内側の筋肉を働かれてゆっくり膝を曲げていけると良いです。 タンジュの軸脚が緩んでしまうことがあるので、...
脚の筋肉
レッスンお疲れ様でした! 今回は、エカルテ.ドゥバン、エカルテ.デリエールを組み合わせて、バーレッスンとセンターレッスンを行いました。 今まで練習してきたことが、角度が変わると急に難しくなり...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計444件

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