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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(13ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

軸足大切です!
レッスンお疲れ様でした! お仕事の疲れが残っていて、強い雨が降っていましたから体がだるくなりますね… 上半身の筋肉を緩めると、小さな関節の動きと音が出て伸びが出てきました。 頭痛が楽になり...
アラベスク
レッスンにお越しくださり、ありがとうございます! このところ、ピルエットの練習を多く入れていましたが、今回は身体の中を使う為にアラベスクとパンシェを、詳しく説明させて頂きました。 ただ脚を上...
お疲れ様でした。
今週も忙しい中レッスンに来てくださり、ありがとうございます。 ずっとトレーニングしていることで、見た目が当然変わりますが、考え方も変化していることを嬉しく思います。 今月沢山の物を吸収して、...
筋肉が柔らかくなっています♪
動きやすいスタジオを予約くださりありがとうございました。花冷えでしたので、ストレッチを行いましたが、足の筋肉が柔らかくなってきましたね♪ ふくらはぎの血流が良くなると、膝の筋肉も変化してきます...
体験レッスンお疲れ様でした!
とても素直で、一生懸命レッスンしてくださいましたね。 ありがとうございます。 踊る為の身体を鍛えていくことは、少しずつ筋肉を伸ばしていき身体の軸を作り上げていく努力をしていくことだと思います...
変化しています♪
お忙しい中レッスンにいらしてくださりありがとうございます! なるべく筋肉痛にならないメニューにしたのですが大丈夫だったでしょうか? 身体を引き伸ばしていく動きを多く入れてみました! 片足で...
ピルエット良くなってきました!
レッスンお疲れ様でした! 身体の引き上げが良くなり、筋肉が使えていました! 精神的なストレスは、女性にとって体の中を冷やしてしまうそうです。 体を温めて、お休み出来る時はゆっくりしてくださ...
ピルエットのコツ
レッスンお疲れ様でした。 身体の調子が良さそうでしたので、バーレッスンでは身体の引き上げの意識を強めていく練習をしました。 ルルベからプリエをするには、プリエをコントロールしないと後ろに反っ...
身体が動くようになりました!
レッスンお疲れ様でした! 体調が良さそうでしたので、テンポ良くバーレッスンを進めていきました。 ありがとうございます! 身体の疲れから重くなっている部分も、汗と一緒にほぐれてきますね♪ ...
身体がほぐれ良かったです
体調が良くない中レッスンに来てくださり、ありがとうございました。 身体が冷えて、筋肉が固まっていました。気温の差や内臓の疲れから脚が固まってしまうので、無理しないでくださいね。 今回は、足裏...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計340件

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