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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(12ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

体験レッスン
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 短い時間でしたが、バーレッスンで身体の使い方と基礎的なレッスンを行いました。 足先から頭までコントロールする為に、とても地味な動き...
今年もありがとうございました!
レッスンお疲れ様でした! 今年最後なので、レッスンで行ったことの復習をしながら進めていきました。 もっと軽く踊れた時もあったので、少し残念だったと思いますが、確実に身体をコントロールする力が...
片脚のプリエ
レッスンお疲れ様でした! 今回は、片脚の軸を意識出来るように進めていきましたが、脚大丈夫だったでしようか? お腹とおしりの使い方を変えると、前の腿に力が入っていませんが、その位置でプリエをす...
腕を滑らかに動かしていく為に
レッスンお疲れ様でした! この所脚のトレーニングが中心になっていたので、今回は腕と手先の使い方を詳しく練習していきました。 ゆっくりと動かしていくことは、肘や呼吸をコントロールして脚の動きよ...
足先まで使えるように!
レッスンお疲れ様でした! 今回は気になっていたふくらはぎから、また次の段階の使い方を進めていきました。 膝から下の筋肉をストレッチすることと、内側の筋肉をお腹まで繋げていくことで、とても強く...
綺麗に立てるようになりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、足指を整えながら内側の筋肉を意識出来るようにレッスンしていきました。 良くマッサージしてくださっているので、きちんと立てるようになりましたね! 今回のよう...
身体が緩んで良かったです!
レッスンお疲れ様でした! 今回は体調を考慮して、強めのトレーニングを入れませんでしたが、全体に柔らかくなって良かったです。 激痛だったくるぶしの下を緩めてあげたり、引き上げも肋骨を動かして調...
足指の使い方
レッスンお疲れ様でした! 今回は、足指の使い方を時間をかけて練習しました。 外反母趾気味の指と小指は、踏む力が弱くなりますし床から浮いてしまうことがあります。 ボールを使ってのトレーニング...
プリエを急がないで!
レッスンお疲れ様でした! 今回の作品は素敵ですね。大きな動きはないけれど肩の使い方や目線などで、変わっていかれると思います。 頭の位置を保って、下を向かないようにされると良いですね! ピル...
脚が変わりました!
レッスンお疲れ様でした! 前回のレッスンで気付かれたことが今回脚に現れていました。 上半身の引き上げを意識されて良くなっています。 今回は、バレエのエカルテを入れてみました。 付け根がか...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計461件

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