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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(11ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

努力されていたのがわかりました!
本日は、久しぶりに元気なお顔が見られて嬉しかったです! レッスンお疲れ様でした。 ずっと筋トレされていたので、身体の歪みは少なかったです。 引き上げに必要な筋肉と、身体を安定させる筋肉は少...
体験レッスン
本日は雨の中レッスンにいらして頂き、本当にありがとうございました。 大人になってバレエを初めた方は、トゥシューズや作品を踊ることに興味がおありですが、身体の使い方やご自身の動き方について考えて...
背中から変わっていきました
レッスンお疲れ様でした! 左側に体重が乗りやすいですが、背中とお腹の小さな範囲でセンターを作ると、とても真っ直ぐで細く綺麗でした。 日ごろから内側に意識できるようになり、ストレッチしている効...
ピルエット!
レッスンお疲れ様でした。 今回はご希望のあったピルエットの為に、バーレッスンで身体を整えていきました。 自分の中心がどこにあるか、身体を引き上げ保つ力がないとなかなか綺麗に回転が出来ませんが...
姿勢!
レッスンお疲れ様でした! 基本が理解出来て、身体の無駄な力が入らなくなってきています。 全体をコントロールして動いていくので、力が入っていると疲れてしまいます。 呼吸をしながら、身体を動か...
身体の繋がり!
レッスンお疲れ様でした! 暑い日が続いているので、身体の不調が出てきますね。 全体のバランスを整え、筋肉が緩みにくいところを動かしていきました。 股関節から繋がって脚が上がるようになったの...
脚のライン綺麗になっています!
レッスンお疲れ様でした。 頭痛があるとのことですが、肩の筋肉の緊張が少なくなっているので良かったです。 バーレッスンでは、足先まで意識できるようになって脚のラインが変わっています。 骨盤の...
良いイメージで進めていけました!
レッスンお疲れ様でした。 体調が良かったので、筋肉の緊張が少なかったですね。バーレッスンの時に背中の使い方を説明させて頂きましたが、綺麗に保てるようになっていますよ! 腕の使い方も、二の腕と...
大切な基礎レッスン
レッスンお疲れ様でした。 久しぶりに元気なお顔が見れて嬉しいです! 今回は、バーレッスンの中で身体の使い方を説明しながら進めていきました。 脚を外に開いていくことはとても難しいですが、ダン...
発見でき良かったです!
本日もレッスンにお越しくださりありがとうございます。 早く体調良くなるといいですね! 始めに足指の操作を行いました。いつもは甲からつま先まで伸ばしているのですが、今回のやり方は指先まで力が通...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計375件

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