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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(11ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

良くなっていますね!
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 初めて伺いましたが、家庭的なスタジオでゆったりとレッスンさせて頂きました。 前回背中が反りやすくなっていましたが、とても良くなってきました。...
脚が綺麗になりましたね!
レッスンお疲れ様でした! 5月だというのに、気温が高く体調が乱れてしまいますね。 身体の緊張を緩めて必要な所に意識が向けるように、レッスン進めていきました。 脚が本当に綺麗になりましたね!...
背中を使えるようになる為に!
レッスンお疲れ様でした! 2時間頑張りましたね。かなりきつかったと思います。 足の先から上半身までストレッチをして、バレエに必要な筋トレを行いました。 全体的に柔らかい筋肉をしているので、...
軸脚のアン.ドゥオール
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸脚のアン.ドゥオールを感じて頂けるようレッスンを進めていきました。 脚を上げようとすると、少し腰が引けてしまい腿の筋肉を使って、プリエをしてしまいます。 ...
身体のバランスを整えていきました
本日も、レッスンにお越しくださりありがとうございました! ジャズのレッスンで筋肉が疲れてしまいましたね。 今回は、脚だけでなく股関節も緩めていきました。 循環が良くなってくると、開脚が楽に...
目線を定めていきましょう!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、前回まで練習してきたことを組み合わせてみました。 繫げていくと、身体を立て直すことを考えなくてはいけないですし、バランスがぶれてしまうことがあるので、悔しか...
身体と向き合っていきました!
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、正しく立つ為にはどこの筋肉を使うのかを、時間をかけてレッスンしていきました。 アン.ドゥオールは、骨格が人それぞれですので、ご自分な...
進歩
レッスンお疲れ様でした! 身体の調子が良くなって安心しました! いつも内側の筋肉を使うとお伝えしていますが、今回は高い位置に立てただけでなく、筋肉を意識出来たと思います。 軸脚の伸びは、素...
ダンスの動きの為に
本日も、レッスンにお越しくださりありがとうございました。 体調が悪かったので、無理なさらないでくださいね。 ダンスの動きを見せて頂き、動かしにくい部分を緩めました。 その後、お尻から脚の裏...
つま先の意識で変わっていきます
レッスンお疲れ様でした! 今日は、左側に疲れが溜まってしまったようでした。 日中と夜の気温差があり、体調を崩しやすくなります。ご自愛くださいね! 脛の周りの筋肉を緩めると楽になると思います...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計532件

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