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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(11ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

回旋する力
レッスンお疲れ様でした! 今回は、付け根が回旋することが掴めましたね。 膝が足首より少し前になっているのを修正して、椅子を使うことで足の裏を均等に押しました。 その力を使ってパッセにすると...
気付きがあり良かったです
レッスンお疲れ様でした! 今回は色々な気付きがあったようで、良かったと思っています。 背中から腰にかけてのカーブと支えていく腹筋がついてきたら、かなり自由に踊れそうですね! 筋肉痛になった...
外側に力が逃げない為に
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 床を押して立つという力を感じて頂けるように、椅子を使ってトレーニングをしました。 外側に力が逃げてしまうので、ルルベの時に指が浮いてしまいま...
良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! 今日は身体の使い方が納得でき、とても良かったですよ! 寝て脚を上げていくと、お尻が緩んでいることや付け根が内側を向いてしまう部分が、脚が上がらない原因になるので、ま...
軸足を押して立つこと
レッスンお疲れ様でした! 今回は、軸足を押して立つという力を体感して頂きました。 お尻が高い位置になり、レッスン後細くなりましたね! 脚のラインが出て綺麗になっていますから、筋肉痛になって...
腰の位置を揃え安定させましょう!
本日もレッスンお疲れ様でした! エカルテドゥバンからエファッセへの転換や方向を保ちながらのアラベスクなど、コントロールしていく難しい動きをやっていきました。 脚が上がらないとかつま先が内に入...
指先の意識
バーレッスンで、腕の運びと中指と親指を寄せること、小指が開かないことなどを説明させて頂きました。 とても小さなことですが、小指が離れてしまうだけで身体に響いていく力が変わります。 少しずつ練...
メソッドの違い
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、ルルベの時に指が浮いてしまうので、甲からつま先を意識出来るトレーニングを入れていきました。 つま先を遠くに引っ張って伸ばしていかれる...
良い成果が見えました!
本日もレッスンお疲れ様でした! おうちで頑張っている成果が良くわかりましたよ。 アラセゴンドの腰から脚のライン、軸足が強く立てていました。 また階段を上りましたね! 椅子を使って腰の位置...
強く立てるようになりました
レッスンお疲れ様でした! 身体の調子が良かったので、全身でコントロールしていく動きを入れていきました。 とても強く立てるようになりましたね! 軸脚の伸び、お尻の下から上げている脚までの伸び...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計570件

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