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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(11ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

綺麗な2回転でした!
レッスンお疲れ様でした! 今回頭痛があり手がとても冷たくなっていましたね。 手のマッサージとても痛いのですが、内側が温かくなります。 続けてみてください。 タンジュで半回転の動きを入れま...
雰囲気合っています!
レッスンお疲れ様でした! 今回の作品も雰囲気が合っていて、楽しくレッスンさせて頂きました。 ありがとうございます。 指先や肩のライン、顔の位置など修正しましたが、上半身は固めないで動かして...
腕も内側を感じていけるように
レッスンお疲れ様でした! 体調が良くない中レッスンに来てくださり、本当にありがとうございます。 少しすっきり出来たようで良かったです。 身体全体の緊張をほぐしながら、バーレッスンを進めてい...
筋肉を支える力がついてきました
レッスンお疲れ様でした! 今回はお仕事が続き身体が疲れていたのに、最後まで頑張ってくださりありがとうございます。 前半は土台ができるように、内側の筋肉を引き上げていきました。 膝の裏から骨...
脚を開く為に必要な筋肉
レッスンお疲れ様でした! 今回は脚を開いていく為に必要なことを、確認しながら進めていけましたね。 以前より引き上げが強くなっているので、脚も内側にならなくなっていますが、膝から下が使えるよう...
上半身変わりました!
レッスンお疲れ様でした! 今回は体調が良かったので、色々進めていけましたね! お腹がかなり変わりましたし、上半身を動かしていくことで使っていない筋肉がわかり、良かったと思います。 その部分...
綺麗に踊る為に
レッスンお疲れ様でした! 腹筋と背筋を続けているので、身体が変わっていますね! 今回はもっと綺麗に踊れるように、首の角度と目線、手の形などを練習していきました。 ポーズが決まる為にいろいろ...
手の動きとプリエ
レッスンお疲れ様でした! 今回のレッスンでは、力が入っていると肩が緊張して後ろに反れなくなりますが、肩甲骨の周りの筋肉を使い、手が自由になってくると綺麗に反れるようになりました! 肩周りの柔...
ありがとうございました!
今年最初のレッスンお疲れ様でした! 体調が良かったので、前回とても筋肉痛になった部分をトレーニングしていきました。 太股の前面に力が入らないように軸を保つには、立つ位置から変えていくことがわ...
今年最初のレッスン
レッスンお疲れ様でした! 年末年始のお休みがありましたので、姿勢を確認しながらレッスン進めていきました。 ひとつずつ指摘していくことで、感じにくい部分が動いてきてバランスがとれるようになりま...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計461件

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