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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート(10ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

体験レッスンありがとうございました!
体験レッスンお疲れ様でした! とても熱心にレッスンしてくださり感謝しております。 ストレッチ、バーレッスン、センターでのジャンブとバランスを進めていきました。 股関節が固いとおっしゃってい...
ピケ・トゥール!
レッスンお疲れ様でした! 今回は続けて動けるスペースがあるので、ピケ・トゥールを練習しました。 バーレッスンで、腰と上体を傾けないで脚を半円形に動かすロン・ド・ジャンブを練習して繋げていきま...
身体が変わっていました!
レッスンお疲れ様でした! 前回お伝えしたことを練習してくださったので、脚とお尻が整っていました。 ありがとうございます。 今回は右脚の感覚が掴みにくかったですね。アウターマッスルは四肢を直...
伸びやかになる為に!
レッスンお疲れ様でした。 今回は、後ろに身体を倒す時の顔の位置や姿勢など、細かい注意をさせて頂きました。 あごが上がってしまいやりにくいですね。 身体の中の深い筋肉で、胴体の姿勢を保つ筋肉...
柔らかさ!
レッスンお疲れ様でした! 集中して学ばれた後のせいか、肩が前になっていました。 背中が伸びなくなると、頭痛の原因になりますので緩めて伸ばしていきました。 柔らかくなると、後ろに沢山反れるよ...
体験レッスン
体験レッスン受講ありがとうございました。そして、ご入会頂けたことを大変感謝しております。 久しぶりのレッスンということで、ストレッチとバーレッスンの中で姿勢を確認しながら、進めていきました。 ...
良くなりました!
レッスンお疲れ様でした! バーレッスンでのタンジュ、とても良くなっています! 軸脚の保ち、脚の繋がり、お腹が真っ直ぐになる為に骨盤の位置を保つことがわかってきましたね♪ これが脚を上げるこ...
変わっていきました!
レッスンお疲れ様でした! 今日は体調が良かったので、トレーニングを沢山入れました。 股関節の柔軟性が高まると、膝を支えている筋肉のバランスが良くなります。 左側のふくらはぎが少し緩んでいた...
基礎の見直し
レッスンお疲れ様でした。 今回は、バーレッスンで身体の使い方を説明しながら進めていきました。 骨盤は、上半身と下半身の連結器であると考えます。 タンジュや5番ポジションに入れる時に、お尻が...
姿勢が綺麗です!
お仕事でお疲れのところレッスンにいらして下さり、本当にありがとうございます。 ふくらはぎの筋肉柔らかくなってきました。 今回は、すねの骨の際を動かしましたが、かなり痛い部分があると思います。...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計339件

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