ダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

強く立てるようになりました
レッスンお疲れ様でした! 身体の調子が良かったので、全身でコントロールしていく動きを入れていきました。 とても強く立てるようになりましたね! 軸脚の伸び、お尻の下から上げている脚までの伸び...
軸側の脇
レッスンお疲れ様でした! 色々考え進めていくことがあり、疲れていましたね。楽になって良かったです。 脚の左右差が気になっていたようですが、固く感じる方は上半身の緊張状態があります。 思いが...
細かな意識で変わっていきます
バーレッスンを進めていき、腕の通り道を説明させて頂きました。 手先まで意識していく為には、脇を立てていく力が必要になります。 脚の動きは良くなっていますが、左脚はお尻から動こうとしてしまうの...
柔らかいプリエ
本日は凄い雨でしたね。レッスンにお越しくださりありがとうございました。 2時間お時間を頂けましたので、プリエのアンシェヌマンを組み、身体の使い方を説明させて頂きました。 脚と腕、指先までコー...
右脚は良くなっています!
本日もレッスンお疲れ様でした! 急いでいたので、レッスン後のフォローが出来なくてごめんなさい、 次回理解出来るように、私も頑張りますね。 右脚は前回よりも付け根で開けるようになりました。 ...
脚の位置を保つ為に
レッスンお疲れ様でした! 昨日お仕事で疲れていたのに、今日は頭と脚をいっぱい使い疲れたと思います。 いつも頑張ってくださりありがとうございます。 今回は、エファッセからエカルテの使い方をや...
筒状の身体
本日もレッスンお疲れ様でした! 前回身体の変化を感じてくださっていたので、気になっていた所を緩めた後に、上半身を伸ばしていきました。 身体を筒状と考えてみると、普段考えない部分は凝り固まり動...
脚の使い方
本日もレッスンお疲れ様でした! おうちでストレッチと筋トレをやっている成果が出ていますね。 お尻の筋肉が緩めば楽に脚が使えるようになります。 バーに脚を上げて脇が伸びるストレッチは、とても...
身体のコントロール
本日もレッスンにお越しくださりありがとうございました。 前回行いました動きに顔の角度をつけようと思い、始めに肩や首の指示をしましたら身体が緊張してしまったようでした。 私の指示が悪く反省です...
方向を保ちながら
レッスンお疲れ様でした! 今回は、また難しい段階に突入しました。 脚が開かないと不安になってしまうのですが、方法論と股関節の周りを固めないことで、回避出来ますよ! バレエには8つの方向があ...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計461件

アオヤマクラシックバレエスクール ページ先頭へ