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アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

とても良かったですよ!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、気持ち良いレッスンが出来ましたね。 バレエは、細かな規則があり出来てない部分が気になってしまいますが、根本は音楽に合わせて身体全体を伸ばしていくことだと思い...
基礎が出来るとまた課題が出てきます!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、また難しいことが出てきましたね。 後ろのパッセは安定しないしどこの筋肉を使っているのかわからなくなってしまいます。 後半お腹とお尻の位置がわかったので、安...
歩くことは本当に難しいです
レッスンお疲れ様でした! 今回は、ステージのお話しを伺いましたので身体を緩めてから、歩くことを練習しましました。 私もステージの上で脚の感覚がなくなったり、急に回転出来なくなることが何度かあ...
正しく使う為に
雪が降ってとても寒い日でしたが、レッスンにお越しくださり、ありがとうございました! 今回は、タンジュを正しく使えるようにレッスン進めていきました。 後ろに出すのは、ここまで使うんだという位膝...
バランス良く立てましたね!
レッスンお疲れ様でした! 今回は、ボールを使って足をトレーニングしていきました。 日常意識しにくい小指が使えるようになると、真っ直ぐな身体になりバランスが綺麗になりましたね! シューズの中...
強い軸脚
レッスンお疲れ様でした! 前回のレッスンの後、内ももが筋肉痛になったとのこと。 とても良かったと思います。 動きの中でそこまで使っていくことは難しいですが、頑張っていきましょう! 今回は...
土台
レッスンお疲れ様でした! 今回は、いつもと違う筋肉を使いましたが大丈夫だったでしょうか? ダンスの動きであまり考えない脇の上部の筋肉が意識出来ました。 ここが使えるとボディが安定しますから...
アン.ドゥオール
レッスンお疲れ様でした! 今回は、腕の形を意識出来るようにポジションを確認していきました。 腕の内側を使い手先を遠くに引っ張っていく使い方で、とても腕が長く見えました! 脚の内側も大切です...
脚の内側から
レッスンお疲れ様でした! 今回は、脚を上げていく為の姿勢や脚の使い方を説明しながら進めていきました。 以前より筋力がついていますよ! 膝を伸ばそうとするとつま先に力が入って内側を向いてしま...
脚を維持する為に
レッスンお疲れ様でした! 膝の痛みが減って良かったですが、寒い時なので無理しないでくださいね。 今回は、4番ポジションの維持から脚やお尻の使い方を説明しました。 後ろの脚が意識しにくいです...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計337件

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