サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ、トレーニングを加えレッスンしていきました
レッスンお疲れ様でした。 今回は、足首や爪先が使えるようになるトレーニング、肩や腕周りが緩めていけるストレッチ、背中や脇が楽に伸びていくストレッチを加えレッスンしていきました。 とても綺麗に...
体験レッスン
本日は体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 そして、ご入会頂きましたことに感謝しております。 きちんとレッスンされているので、踊りやすくなるようアドバイスさせて頂き ポワン...
身体の引き上げが良くなりました
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 痛みがあるところやお疲れのところを緩め、伸ばしていきました。 左の背中から腰にかけては、今回行いました椅子を使って背中を緩めていく方法が、楽...
方向、角度を意識していきましょう
レッスンお疲れ様でした! お時間を長く頂きましたので、踊りのアドバイスを色々させて頂きました。 前回より良くなりましたよ! 方向、角度を意識してポーズをとることを、大切にしてください。 ...
姿勢が整いました
レッスンお疲れ様でした。 ひさしぶりに元気なお顔が見れて、私も嬉しいです! ゆっくり筋肉を緩めましたが、少しは楽になりましたでしょうか? 姿勢が整い、お腹に力が入るようになったので、腰の調...
身体を整えていきました
レッスンお疲れ様でした。 今回は、痛みが出てしまう箇所のストレッチとトレーニングを入れて、レッスンさせて頂きました。 脚を開くことで、お尻の筋肉と膝周りが緊張してしまいます。 逆の方向にス...
背筋の意識で良くなります
暑い中、レッスンにお越しくださりありがとうございました。 いつも寝て開脚をやる時に、痛いと言うのですが、今日は痛くない!と言って笑っていました。 少しずつ身体がやわらかくなり、身長も伸びてき...
呼吸が楽になるように
レッスンお疲れ様でした! ひさしぶりに元気なお顔が見れ良かったです。 今回は踊りを見せて頂き、色々とアドバイスさせて頂きました。 きちんと踊ろうとすると、身体に力が入ってしまいます。 背...
身体の仕組みを確認しながら進めていきました
暑い中レッスンにお越しくださり、ありがとうございました。 レッスンノート遅くなり、申し訳ございません。 少し背中のお疲れがありましたが、少しずつやわらかく身体が整いました。 おうちでできる...
内腿を感じるところに立つこと
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、脚の位置と腰の保つ位置を修正しました。 少し前に感じると思いますが、安定して立てるようになり良かったです。 外に脚を開きますが、腰...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計639件

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