サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 アオヤマクラシックバレエスクール レッスンノート

アオヤマクラシックバレエスクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

体験レッスン
体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 バーのトラブルがあり、申し訳ありませんでした。 久し振りに動かれるとのことですが、もともとの筋肉が柔らかく脚が綺麗ですので、身体の癖と立...
正しい姿勢の維持
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、バーレッスンで正しい姿勢の維持、脚を外に開いていく為に必要な筋肉を矯正しました。 プリエやタンジュを正確に行っていくことで、爪先と膝...
踊りやすくなる為に
レッスンお疲れ様でした。 今回は、動画を見せて頂きアドバイスをさせて頂きました。 振りが入ってきたら、踊りやすくなるように、身体の中心部を使うことが大切だと思います。疲れないで踊れるようにな...
体験レッスン
体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 姿勢の確認、ストレッチをしてからバーレッスンを進めていきました。 身体を引き上げて脚を動かしていくことは、慣れるまでとても難しいと思いま...
軸を作る
レッスンお疲れ様でした。 電車の遅延でご迷惑かけて申し訳ありませんでした。 今回は、脚を回し続けて軸を伸ばしていけるようにレッスンを進めていきました。 軸は、丹田から身体の中心を通り頭の先...
踊りの為のトレーニング
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 今回は、踊りの為の基礎トレーニングを行いました。 特に、爪先と足首を使えるようになると、ルルべが高くなりバランスが保てるようになります。 ...
ひとつひとつの動きを大切に
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 レッスンで行っているワルツを見せて頂き、アドバイスさせて頂きました。 難しい組合せでしたが、ひとつひとつの動きを大切にすることと、腕の動きや...
身体の仕組みを確認しながら進めていきました
レッスンにお越しくださりありがとうございました。 膝と爪先のトレーニングを重点的に行いました。 カエル脚の開脚は、まだ痛みを伴いますので、今日行いましたように天井に向かって名前を書いてみるよ...
上半身の保つ位置が良くなりました
レッスンお疲れ様でした。 始まる前に、歩き方についてお話されていたので、足首から足指のバランスを整えました。 右足の親指が動きの中で浮いていたのですが、きちっと使えるようになりましたね。 ...
体験レッスン
本日は、体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 姿勢を確認しながらストレッチと筋トレ、かなり引き上げるということが理解できたと思います。 バーレッスンの中でわからないステップ、...

アオヤマクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計618件

アオヤマクラシックバレエスクール ページ先頭へ