サイタダンス教室バレエ教室クラシックバレエ東京 saoriクラシックバレエスクール レッスンノート

saoriクラシックバレエスクールレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ、バーレッスン、振付
立位、座位にて上半身と下半身のストレッチ、開脚や前屈のストレッチをレッスンしました。 バーレッスンでは1番、2番、4番、5番ポジションからプリエを左右レッスン 1番ポジションから前横後ろ...
バーレッスン、フロアーレッスン
軽くストレッチ後、 1番2番4番5番ポジションからプリエ 1番から前、横、後にタンジュを左右 1番から前、横、後にデガジェ左右 片手バーにてフォンデュとロンデジャンプを左右レッスンしまし...
バーレッスンとフロアーレッスン
両手バーを使い1番、2番、4番、5番のプリエとルルベキープのレッスン また1番からタンジュを前横後の左右レッスンと5番からデガジェを前横後の左右レッスン。 バーに足をかけてストレッチを左...
バレエバーレッスンとフロアー
両手バーで1番2番4番5番からのプリエ、グランプリエ、ルルベキープ左右 1番からタンジュ前横後を左右 5番からデガジェ前横後を左右 フォンデュ、ロンデジャンプを左右 バーに足を乗せス...
ストレッチ、ダンス基礎、振付
手足、首、肩のストレッチ。立位での上半身、下半身の、ストレッチ。座位での上半身、下半身のストレッチのレッスン。 バレエバーを使い、1番、2番、4番、5番のプリエ左右と1番よりタンジュ、デガ...
ストレッチ、バレエ基礎
立位での手足、首、肩のリラックスストレッチ、ジャンプをしました。 上半身と下半身のストレッチを立位で行ったあと、座位では腰のひねりのストレッチと開脚、前屈などのレッスンを行いました。 筋力ト...
ストレッチとバーレッスン
座位で上半身のストレッチ、また足を伸ばし前屈にて下半身のストレッチを行いました。 バーレッスンでは1番、2番、4番、5番のプリエ、タンジュ、デガジェ、フォンデュ、ロンデジャンプの左右のレッ...
ストレッチ、バーレッスン、フロアー
座位で首、肩周り、肩甲骨のストレッチ。 バーを使い、胸のストレッチと捻るストレッチを行いました。 プリエ、ストレッチを1番、2番、4番、5番左右、ルルベキープ タンジュ、前横後をレッス...
バレエバーレッスン、フロアー
まず軽くストレッチ。 バーを使い、捻りなどのストレッチを行いました。 プリエからストレッチを1番、2番、4番、5番左右行いました。 5番からタンジュ、デガジェを前後、横、を左右レッスン...
バーレッスン、ストレッチ、フロアー
プリエを左右、1番、2番、4番、5番行いストレッチもレッスンしました。 タンジュ、デガジェを左右、フォンデュからロンデジャンプを左右レッスンしました。 バーに足をかけてストレッチ左右。 ...

saoriクラシックバレエスクールのレッスンノート ・・・計45件

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