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上半身変わりました!

クラシックバレエ教室のレッスンノート

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レッスンお疲れ様でした!
今回は体調が良かったので、色々進めていけましたね!
お腹がかなり変わりましたし、上半身を動かしていくことで使っていない筋肉がわかり、良かったと思います。
その部分が動くことで、ダンスの動きがまた大きくなりそうですね。
意識が向きにくいところを変えていくのは大変な作業ですが、頑張っていきましょう。
ありがとうございました!

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新着レッスンノート

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レッスンお疲れ様でした。 今回は、痛みが出るところのケア、脚を上げていく時に使われている筋肉の確認、回転の時の身体の保ち方などレッスンさせて頂きました。 足の痛みは心配しておりますが、お尻の筋肉を緩めストレッチしていくことで、脚が上げやすくなると思います。 回転の時は、肩の揺らぎが少なく...

本日は、体験レッスンにお越しくださりありがとうございました。 ステップの練習と姿勢、存在感のある立ち方についてアドバイスさせて頂きました。 背中の意識でかなり綺麗になると思いました。 踊りながら姿勢を保つことは難しいですが、頑張ってほしいと思っています。 またわからないことがありました...

本日は、レッスンにお越しくださりありがとうございました! 舞台が終わってまた次の課題の為に、必要な筋肉のストレッチをさせて頂きました。 始める前の開脚とレッスンした後では、とても開けるようになりましたね! 股関節から開けるようになっていますが、まだ硬い筋肉があるので始めは痛みが伴います。...

レッスンお疲れ様でした。 今回は、ストレッチと脚のトレーニングを多く入れていきましたが、良くなっていると思いました。 太ももが太くならないように、細く長い筋肉を作っていきたいです。 ポワントも足裏が使えるようになること、身体の引き上げが常に意識できるように進めていきました。頑張ってくれて...

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