ダンス教室バレエ教室クラシックバレエレッスンノート 前脚側に顔。

前脚側に顔。

クラシックバレエ教室のレッスンノート

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お疲れ様でした。
センターでは前後左右のグリッサードとトンベパドブレの手の使い方、顔の向きを重点的にやりました。
①前脚側に顔を向ける。
②手は下(アンバー)から上げて胸の前(アンナバン)から次の方向に。
この2つを習慣付けると落ち着いて動けるようになると思いますので、是非意識して下さいね。
床でストレッチ。
両手バーで足指のストレッチ。
グランプリエ。
1番でバットマンタンジュ、プリエフレックス、ストレッチ。
5番でバットマンタンジュ。
アウト、イン3回。
デベロッペをアンクロワ。
(後ろ、最後 膝を伸ばす時にターンインにならないように気をつけて下さい)
速いテンポでデガジェ。
ロンドジャンプ。

前後のグリッサード。
横へグリッサード3回アッサンブレ。
出す脚に視線を向けず前を見続けて下さいね。
トンベパドブレ。
交互に出す手の方に顔を向ける。
左に進む時は一歩目が横に出してしまわないように気をつけて下さい。
トンベパドブレ、脚を前に出しつつ横に進む事って難しいですよね。
次回そのところ詳しくやりましょう。
^_^
このレッスンノートを書いたコーチ

数々の有名バレエ団でソリストとして客演。振付や演出にも携わるコーチ!

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