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これを使って、レッスンしてみてください!

私がいいなと思ったレッスン方法を、お伝えしたいと思います。
足の指と指の間に挟むリラックスグッズ、もしくはペディキュアするときに使うものです。それを使ってレッスンすると、つま先を伸ばす感覚を、つかめます! まずバレエは、まっすぐ立つことが大切といいますので、土踏まずの方にかかりがちな重心も、このグッズを使うと、足の裏が床に、ピッタリ着いた感覚を感じられるので、いいと思いました。
指を使うことは、足首、膝、足の付けね、と、繋がっていきますので、とてもいいウォーミングアップになると思います。レッスンに取り入れたらいいのでは、と思いました。
簡単に手に入るものなので、やってみてください。

これを使って、レッスンしてみてください!

(2015年6月14日(日) 9:19)

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この記事を書いたコーチ

数々のフェスティバルに出演!幼児~シニアまで幅広い年代に指導経験あり

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