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クラシックバレエの足のポジション 第1ポジション

両足のかかと同士を付けて、つま先からつま先までが一本の線になるようにします。足裏3点 (かかと、母趾球、小趾球の3点) にしっかりと重心を乗せて立つことを心がけます。趾はまっすぐ伸ばすようにします。土踏まずがつぶれないように、足の甲の部分を持ち上げるように立ちましょう。

◎ここを注意!
O脚の人は、立っているときに重心が後ろに行くことがあります。ふくらはぎを前に回すように立つと、重心が真ん中になります。


レッスンでは実際に丁寧に指導いたします!

 

(2014年5月20日(火) 13:51)

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この記事を書いたコーチ

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伊藤沙織 (クラシックバレエ)

渋谷・代々木・新宿・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・中延

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