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明日の為にその2 サーキットトレーニングで短時間で効果的に~

今回は、マンツーマンでのファンクショナルトレーニングの利点をご紹介~(^ω^)
男性ならば筋力アップメニュー
女性ならば引き締めメニュー
という具合に年齢、性別、問わないのが利点の1つ
マンツーマンなのでフォームチェックをしつつ動けるので短時間で効果を出せます!
トレーニングメニューもその方に合ったメニューを作れるのも利点です。
マシントレーニングも効果的ですが道具を必要としないファンクショナルトレーニングも是非是非体験してみて下さいませ~
身体1つでトレーニングは十分出来ますよ~

 

(2015年1月8日(木) 15:11)

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