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バレエ15年の経験に基づく練習方法で、身体の硬い人でも一から楽しめます

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Thea (ベリーダンス)

[about me]
「福岡国際バレエ劇場」にてクラシックバレエを学ぶ〜…
(中略 . . . -,-)
オリエンタルダンスに転向し、東洋人らしい踊りの世界を追究しています。

都内イベント、レストランショーにて活動中。

[Lesson]
「硬い体をゆるめてリラックスしたいなぁ...」
「ちょっと勇気が要るけれど、本当は踊ってみたいなぁ…。 」「ショーに向けて、レベルアップしたい!」など、皆さんの目標はそれぞれです。
楽しみながら、一緒に身体を動かしましょう

自分らしい表現、スタイルが見つかると思います。

是非、オリエンタルの魅力を一緒に楽しみましょう

※スタジオの空き状況によってご予約時間が前後することがありますので、
時間帯の幅をご考慮の上、ご相談・ご予約いただくのがオススメです。

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日曜: 10:30〜23:00

2月スケジュール
「レッスン可能時間帯」をご参照下さい

(月)(火)10:00~12:00
(水)10:00〜12:00/17:00~
(木)10:00~12:00/17:00~
(金)10:00~12:00/15:00〜17:30
土日応相談
**定期ご予約頂いている時間帯もあります。
まずは 日程、お時間をご相談下さい。

※時間帯が変動しますので、お気軽にメッセージでご確認下さい※

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1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

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貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

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Thea先生から一言

踊りは、楽しむことが大切!

実は ベリーダンスに、身体能力は関係ないのです。

足が上がらなくても、前屈できなくても。
自分の体を知って、自分に合った楽しみ方を見つけられる踊りです。

動きのパターンが少ないので覚えやすいですし、
曲も楽しいので、ついつい踊れちゃうのが魅力♪

ストレッチ、基本動作から丁寧に行いますので、ダンスは初めて...という方もご安心下さい。

体・表情の使い方、美しい腕の動き、歩き方...
簡単な動きを少しずつ組み合わせて、踊ってみましょう。

好きな音楽を選んで、自分のペースで楽しんでいけますよ。
楽しんでいると、空気がわーっと明るくなるんです。

いつもより、さらに華やかなオーラになっている自分を想像してみて下さい♪


※ウェアは、動きやすい格好であれば大丈夫です、
裸足ですので、ルームシューズは必要ありません。
お待ちしてまーす※

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ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント (8)

30代女性

ベリーダンスは初めてでしたが、先生のお人柄により楽しくリラックスして受講することができました。是非続けていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします(人゜∀゜*)

ベリーダンスは初めてでしたが、先生のお人柄により楽しくリラックスして受講することができました。是非続けていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします(人゜∀゜*)

Theaベリーダンスコーチ

ありがとうございます。初めての動きは思うようにいかないこともありますが、どんどんラクになってきます。 動けるとまた楽しくなり、衣装や音楽、文化、色々と興味が出てくると思います。楽しく体を動かしていきましょう。 ( ´ ▽ ` )ノ

40代女性

Theaコーチは本当に優しい方で、人間性もダンスも魅力があって、本当に楽しい体験レッスンでした☆受講して本当に良かったと思っています。

Theaベリーダンスコーチ

先日は、ありがとうございました。わぁ、とっても嬉しい感想も、ありがとうございます。 息抜き、しなやかさ、筋力アップ、など... ベリーダンスは、色々と人生に楽しみが増えますよね。 始めは思うように動かなかったりしますが、不思議と慣れていきますので、毎回の変化も是非、楽しんでくださいね。 またお会いできるのを楽しみにしております。

レッスンのイメージ
Thea さん

1.【ウォームアップ】
生徒さんのコンディション・目的に合わせ、
カウンセリングも兼ねて全身のストレッチ。
 2.「基礎」【アイソレーション:部分の動き】 →
 3.「踊り」【連動、コンビネーション】リズム、メロディに合わせて踊ってみましょう。 →
 4.【クールダウン】レッスンの内容や動きを確認しながらクールダウンストレッチ。(体を痛めない為に、ダウンは丁寧に行います)

                              
       ※慣れてきたら、(2)【アイソレーション】を短くして、(3)【コンビネーション】や振付けなど、踊りの時間を増やしてみましょう。

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新着レッスンノート

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横のフィギュアエイトは、骨盤が倒れないように、動かしにくいところをゆっくり練習してみて下さい。 スライドやツイストで床と平行の感覚を覚えこんでいきましょう。 全体的に、どんどん動きがよくなっていますね! ぐにゃっと内反してしまわないように足首を強く、 内ももやもも裏を引き締めるよう...

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本日はありがとうございました。 今日は、基本の動きを幾つか行って、コンビネーションで1曲踊ってみました。 【チェストサークル】 まずは左右のスライドを丁寧に確認して、チェストを真横に動かしましょう。 前後を加えて、前後左右、4点をしっかり通って、円を描きます。 (床と平行に動くように...

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