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ベリーダンスレッスン人気の秘密

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サイタダンス教室ベリーダンス教室 東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に

バレエ15年の経験に基づく練習方法で、身体の硬い人でも一から楽しめます
ティア ベリーメソッド 美しく健康に

Thea 先生のプロフィール (ベリーダンス)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

[about me] 「福岡国際バレエ劇場」にてクラシックバレエを学ぶ〜…(中略 . . . -,-)オリエンタルダンスに転向し、東洋人らしい踊りの世界を追究しています。都内イベント、レストランショーにて活動中。

[Lesson] 気になったら、アクションです!
「硬い体をゆるめてリラックスしたいなぁ...」「ちょっと勇気が要るけれど、本当は踊ってみたいなぁ…。 」「ショーに向けて、レベルアップしたい!」「スタイルよくなりたい!」など、皆さんの目標はそれぞれです。楽しみながら、一緒に身体を動かしましょう。自分らしい表現、スタイルが見つかると思います。オリエンタルの魅力を一緒に楽しみましょう。
必要な方には解剖学を細かくお伝えしていきます。

※スタジオの空き状況によってご予約時間が前後することがありますので、時間帯の幅をご考慮の上、ご相談・ご予約いただくのがオススメです。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

Thea先生から一言

踊りは、楽しむことが大切!


実は ベリーダンスに、身体能力は関係ないのです。

足が上がらなくても、前屈できなくても。
自分の体を知って、自分に合った楽しみ方を見つけられる踊りです。

動きのパターンが少ないので覚えやすいですし、
曲も楽しいので、ついつい踊れちゃうのが魅力♪

ストレッチ、基本動作から丁寧に行いますので、ダンスは初めて...という方もご安心下さい。

体・表情の使い方、美しい腕の動き、歩き方...
簡単な動きを少しずつ組み合わせて、踊ってみましょう。

好きな音楽を選んで、自分のペースで楽しんでいけますよ。
楽しんでいると、空気がわーっと明るくなるんです。

いつもより、さらに華やかなオーラになっている自分を想像してみて下さい♪

※ウェアは、動きやすい格好であれば大丈夫です、
裸足ですので、ルームシューズは必要ありません。
お待ちしてまーす※

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体験レッスンお申し込み(無料)
このスクールは女性の生徒様のみお申し込みいただけます

無料体験レッスンとは?

Thea先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,500円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:30〜22:30
火曜: 10:30〜19:00
水曜: 10:30〜22:30
木曜: 10:30〜22:30
金曜: 10:30〜22:30
土曜: 10:30〜22:30
日曜: 10:30〜22:30

5月スケジュール
平日:AM10:30~22:30
・土日応相談
※時間帯は大まかな目安ですので
お気軽にメッセージにて お問い合わせ下さい※

ショー・やLessonなどの日程で変動することがありますので、
幾つか日程候補を頂けると 予約しやすくなります、
pull down 選択 or メッセージ本文にご記入くださいませ。

レッスン会場への地図

体験レッスンお申し込み(無料)
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体験レッスンの感想コメント (13)

40代女性

体を動かしたくて何も知らない初心者でしたが、体験させて頂きました。 何もかもが初めてでしたが、やはり個人レッスンはいいですね。先生と一対一で何でも聞くことができます。先生も親しみ易い方で話しやすく気さくで楽しく過ごす事が出来ました。 ぜひ今後も続けて行きたいです。よろしくお願いします。

体を動かしたくて何も知らない初心者でしたが、体験させて頂きました。 何もかもが初めてでしたが、やはり個人レッスンはいいですね。先生と一対一で何でも聞くことができます。先生も親しみ易い方で話しやすく気さくで楽しく過ごす事が出来ました。 ぜひ今後も続けて行きたいです。よろしくお願いします。

Theaベリーダンスコーチ

感想をありがとうございます! とても順応が早いので、基礎や体の動かし方も、すぐに慣れていかれると思いました。 オリエンタルは体に良い動きが多く 体への無理な負担がないのですが、肩甲骨やお腹周り、腕、脚. . .など、普段使わないところに、じわじわと効いてきます。 変化も、踊りの文化も、是非マイペースに楽しんでいって下さいね。 私も楽しみにしております(*^_^*)

20代女性

ベリーダンスは初めてでしたが、ベリーダンスの歴史やジャンルなども教えていただきました。ストレッチから、1つ1つの動き、簡単な振り付けまで教えてくださり、ベリーダンスがどのようなものか体感することができました。振り付けの曲も選ばせてくださり、とても楽しいレッスンでした^^theaコーチも優しく、素敵なベリーダンスを見せてくださり、theaコーチのように踊れるようになりたいと思いました!

Theaベリーダンスコーチ

感想ありがとうございます、嬉しく拝見致しました。 ご紹介いたしました動きはほんのごく一部ですので、もっとたくさんのことをお伝えしていければと思っております。体も器用で どの動きもすぐに吸収していらしたので、すぐに1曲踊れるようになりますよ。 もちろん、ベリーダンスにとても向いていらっしゃいます。 アイソレーションは身に付けば力も要らず、自然に動くようになります。 自然体の中でのダンス、これからも楽しんでいってくださいね。^o^/♪

レッスンのイメージ
Thea さん

1.【ウォームアップ】
生徒さんのコンディション・目的に合わせ、
カウンセリングも兼ねて全身のストレッチ。
 2.「基礎」【アイソレーション:部分の動き】 →
 3.「踊り」【連動、コンビネーション】リズム、メロディに合わせて踊ってみましょう。 →
 4.【クールダウン】レッスンの内容や動きを確認しながらクールダウンストレッチ。(体を痛めない為に、ダウンは丁寧に行います)

                              
       ※慣れてきたら、(2)【アイソレーション】を短くして、(3)【コンビネーション】や振付けなど、踊りの時間を増やしてみましょう。

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新着レッスンノート

Theaコーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

ティア ベリーメソッド 美しく健康に

振付細かく決めませんでしたが今できるステップ+αでした。 ドラムは音が聞こえていて自然でした。 ヒップドロップの協調した動きは 回数で力が抜けてくれば、あぁなるほど(・ω・)となります。 全体的に柔らかさが増して良い感じ( ´ ▽ ` )ノでした!(*^_^*) ハッガーラは使い方分か...

ティア ベリーメソッド 美しく健康に

まずは体の使い方、ほぐし方などなど。 ・アームス、手の使い方 ・チェストサークル、ヒップサークル ・ショルダー(肩の動かし方) ・ヒップアタック→ステップ ・フィギュアエイト(縦、横) 今日だけでも Lesson終わり頃には動くようになって、素晴らしいです。

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一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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