サイタダンス教室ベリーダンス教室 東京ティア ベリーメソッド 美しく健康に

 ベリーダンスコーチ
  1.  ベリーダンスコーチ
Thea
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 平日20時以降OK

バレエ15年の経験に基づく練習方法で、身体の硬い人でも一から楽しめます
ティア ベリーメソッド 美しく健康に

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

踊りは、楽しむことが大切!

実は ベリーダンスに、身体能力は関係ないのです。

足が上がらなくても、前屈できなくても。
自分の体を知って、自分に合った楽しみ方を見つけられる踊りです。

動きのパターンが少ないので覚えやすいですし、
曲も楽しいので、ついつい踊れちゃうのが魅力♪

ストレッチ、基本動作から丁寧に行いますので、ダンスは初めて...という方もご安心下さい。

体・表情の使い方、美しい腕の動き、歩き方...
簡単な動きを少しずつ組み合わせて、踊ってみましょう。

好きな音楽を選んで、自分のペースで楽しんでいけますよ。
楽しんでいると、空気がわーっと明るくなるんです。

いつもより、さらに華やかなオーラになっている自分を想像してみて下さい♪

※ウェアは、動きやすい格好であれば大丈夫です、
裸足ですので、ルームシューズは必要ありません。
お待ちしてまーす※

略歴

[about me] 「福岡国際バレエ劇場」「松岡みどりバレエ団」にてクラシックバレエを学ぶ。
法政大学 文学部日本文学科卒後、オリエンタルダンスに転向し
東洋人らしい踊りの世界を追究

都内イベント、レストランショーにて活動中。

[Lesson] 気になったら、アクションです!ゼロからでも。
「硬い体をゆるめてリラックスしたい...」
「勇気が要るけれど、本当は踊ってみたい…。 」
「ショーに向けて、レベルアップしたい」「スタイルよくなりたい!」
など
皆さんの目標はそれぞれです。
オリエンタルの魅力を楽しみながら、一緒に体を動かしましょう。
自分らしい表現、スタイルが見つかると思います。

必要な方には解剖・運動学を簡単にお伝えします。

※[ご予約のポイント]
スタジオの空き状況によって時間が前後することがありますので、時間幅に余裕を持ってご予約いただくのがオススメです。

※[体験レッスンとは]
レッスンの継続(ご入会)を前向きにご検討なさっている方のためのシステムです。

本レッスンに向けた 導入や概要が主な内容です。
(ストレッチや、ベリーダンス特有の体の動かし方。
経験者の方は、ブラッシュアップの為のカウンセリングとコンビネーション)

スクール開校日時
  • 月曜: 10:30〜22:30
  • 火曜: 10:30〜22:30
  • 水曜: 10:30〜22:30
  • 木曜: 10:30〜22:30
  • 金曜: 10:30〜22:30
  • 土曜: 10:30〜22:30
  • 日曜: 10:30〜22:30
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

---10月スケジュール---
平日:AM10:30~21:00(最終受付時間)
・土日応相談
ご予約の際、開講時間は厳守していただけますよう、
よろしくお願い申し上げます。
※ご都合がつかない場合は、
お気軽にメッセージにて お問い合わせ下さい※

ショー・やLessonなどの日程で変動することがありますので、
幾つか日程候補を頂けると 予約しやすくなります、
pull down 選択 or メッセージ本文にご記入くださいませ。

体験レッスンは、
レッスンの継続を前向きにご検討なさっている方のためのシステムです。

本レッスンに向けた 導入や概要が主な内容です。
(ストレッチや、ベリーダンス特有の体の動かし方。
経験者の方は、ブラッシュアップの為のカウンセリングとコンビネーション
シェイプアップの方は、リズミカルなベリーエクササイズ)

体験レッスンだけの単発でのご受講はお勧め致しません。

---体験レッスンの使用スタジオについて---
ノアスタジオは、1時間のみの利用が5日前からしか予約できません。
1時間の体験レッスンでも、2時間分のスタジオを抑えなければならない為、
予算内料金に収まらない場合は他のスタジオのご案内になる場合がございます。

詳しくは、各スタジオのホームページでご確認下さい。

出張オプション可能会場。
※レッスン当日コーチに記載の金額(交通費)をお支払いいただきます
※会場によって費用が異なります
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント (17)

20代女性

運動が苦手で体もかなりかたいですが、体の構造からどう動かすか詳しく説明してくださって、とってもわかりやすいです!ダンス未経験の自分にも参加しやすい雰囲気のレッスンでありがとうございます!

運動が苦手で体もかなりかたいですが、体の構造からどう動かすか詳しく説明してくださって、とってもわかりやすいです!ダンス未経験の自分にも参加しやすい雰囲気のレッスンでありがとうございます!

こちらこそありがとうございます。 のみこみも早いですし、どんどん自信もついて 動くようになっていきますよ、楽しみにしていて下さいねヽ(・∀・)! 音楽も楽しくなってきます( ´ ▽ ` )ノ

40代女性

久しぶりのベリーダンス、先生のお陰でとても楽しめました!今まで指摘されてこなかった自分の動きの癖などを指摘してもらえて、プライベートレッスンの良さを実感しました。次のレッスンも楽しみです。 これから継続して、頑張って上達していきたいです。どうぞ宜しくお願いします!!

嬉しいコメントを下さりありがとうございます!既に基礎がしっかりできていますので、曲の飲み込みも素早く 可能性や幅を感じました。踊りのある人生を自由に楽しんでいって下さいね\( ˆoˆ )/ 必要なトレーニングなども適宜入れていきます。(・∀・)

レッスンのイメージ

1.【ウォームアップ】
生徒さんのコンディション・目的に合わせ、
カウンセリングも兼ねて全身のストレッチ。
2.「基礎」【アイソレーション:部分の動き】

3.「踊り」【連動、コンビネーション】リズム、メロディに合わせて踊ってみましょう。

4.【クールダウン】レッスンの内容や動きを確認しながらクールダウンストレッチ。(体を痛めない為に、ダウンは丁寧に行います)

                              
※慣れてきたら、(2)【アイソレーション】を短くして、(3)【コンビネーション】や振付けなど、踊りの時間を増やしてみましょう。

新着レッスンノート

Theaコーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

ティア ベリーメソッド 美しく健康に

上級テクニックを増やしていきたいと思います。 体作りや基礎を頑張ってきたので、難易度を上げても充分に踊れます!本日は、よりダンサーの体を作っていくためのエクササイズ、少しきついですが…慣れるとラクラクできるようになっていきます!

ティア ベリーメソッド 美しく健康に

・アームスと背中の育て方 ・振付は進みましたが、繰り返すので大丈夫です。 少し先まで導入で踊ってみましたが、テクニックの詳細などは、また説明していきます。 かなり踊りが良くなっていて、楽しみです。どんどん踊れるようになっています。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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