ダンス教室ベリーダンス教室神奈川 kumiの超入門ベリーダンス レッスンノート

kumiの超入門ベリーダンスレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチ~基本動作確認~ターン~...
ストレッチ~基本動作確認~ターン~振り付けを行いました。 基本姿勢を保ちながらの動作は、軸と重心が大切です。 ヒップシミーや腰のアップダウンは繰り返し行うことで コツが掴めてき...
基本の動きの確認をしました。...
基本の動きの確認をしました。 腰のシミーはひざを使って床に対して垂直に動かして行きましょう♪ 肩シミーは柔らかく、肩甲骨を意識してみましょう。 振り付けが少し進みましたね。 ...
ツイストからの復習に加えターンに進...
ツイストからの復習に加えターンに進みました。 軸を意識してのツイストが、だんだん良くなって来ましたね。 この調子でやって行きましょう♪
初めてのベリーダンスは如何でしたか...
初めてのベリーダンスは如何でしたか? 沢山の動きが一度に押し寄せて大変だったかもしれませんね。 基本の動きは毎回繰り返しレッスンしますので、心配は要りません。 ゆっくりと楽しみながら進...
振り付け、ドラムソロの後半に入りま...
振り付け、ドラムソロの後半に入りました。 軸がぶれないように気をつけてツイスト。 腰を痛めないようしっかりとバランスをとってから お腹から前に倒してみました。 体幹を意識...
ドラムソロ振り付けが少し進みました...
ドラムソロ振り付けが少し進みました。 お腹のインとアウトはちょっぴり苦手かもしれませんが…’’ 練習では取り入れていきたいとおもいます。 今日は左右の筋肉をバランス良く使う...
基本動作確認と歩き方、ベールの扱い...
基本動作確認と歩き方、ベールの扱いをやってみました。 振り付けはツイスト移動に入りましたね。 左側を集中的に練習して体に馴染ませて行きましょう♪ 腰と股関節のストレッチをして、...
基本動作にツイストが加わりましたね...
基本動作にツイストが加わりましたね。 このドラムソロはテンポが早いので少し忙しいですが… 先ずは楽しく踊ることが出来れば♪と思います。 フィギアエイトの時の足の裏の重心の取...
基本動作確認にツイストが加わりまし...
基本動作確認にツイストが加わりました。 振り付けでは首の動きが入ってきましたね。 首は腕を上で合わせた所から練習してみてくださいね。 寝ながらマイヤもお薦めです(*^^*) ...
基礎の確認に加えキャメルとマイヤが...
基礎の確認に加えキャメルとマイヤが入って来ましたね。 手の動きは卵を包む感じで柔らかく動かしていきます。 振り付けが少し進んで半分迄来ましたよ~(*^^*) 振り付けは完璧に覚...

kumiの超入門ベリーダンスのレッスンノート ・・・計50件

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