ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

︎体を緩めるストレッチ︎基...
︎体を緩めるストレッチ ︎基礎の動き •ヒップサークル、チェストサークル 床と平行に、 分からなくなったら左右スライドで練習位置確認してみましょう •アームスの軌道 美しくなめら...
ストレッチで身体を温めたあと、...
ストレッチで身体を温めたあと、 基礎の動きをいくつか覚えてみました ︎チェスト、ヒップのサークル(床と平行にできるよう練習してみて下さいね) 少しポーズや振りができて良かったです ...
基礎の確認、アンジュレーションのバ...
基礎の確認、アンジュレーションのバリエーションを行いました 振付は完了!ディテールに進めそうですね。
基礎の確認と、ステップを数種類入れ...
基礎の確認と、ステップを数種類入れて振付を踊ってみました。 動き、随分慣れて来ましたね 体を冷やさないように、じっくり筋肉をほぐして下さい ^ ^〜♪
基礎の動きの復習に加え、︎ツ...
基礎の動きの復習に加え、 ︎ツイスト︎歩き方のバリエーション に入りました。 慣れるまではちょっと大変ですが、力を抜いて慣れていってみてくださいね^ ^〜♪ 大丈夫です
振付が終了しましたね^ ^素晴...
振付が終了しましたね^ ^ 素晴らしい吸収力です、 ステップやポーズも増えてきましたね。 身体を温めて ゆっくりして下さいね^ ^〜♪
ストレッチ→基礎の動きを数パタ...
ストレッチ→ 基礎の動きを数パターン組み合わせてコンビネーション&振付を踊ってみました。 ︎ヒップ、チェストサークル …左右のスライドを覚えて、前後左右を通って、床と平行に円を描くように...
基礎:腰を効果的に使うエクササイズ...
基礎:腰を効果的に使うエクササイズを中心に行いました。 動きがどんどん入ってきているので、 テンポを上げて、曲通りの拍で踊れましたね ^ ^〜♪ シミーのバリエーションを、徐々に増やし...
お疲れさまでした!ストレッチか...
お疲れさまでした! ストレッチから、基本のアイソレーション(部分の動き)に入っていきました。 ︎チェストサークル、ヒップサークル…床と平行に動かすよう意識します ︎ヒップドロップ(腰の...
基礎の確認に加え、歩き方やステ...
基礎の確認に加え、 歩き方やステップに入り、移動のある動きが増えてきました。 振付が随分進みましたね! どんどん動きに慣れてきているので、基本のアイソレーションを正しい位置でできるよう...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計99件

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