ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

サークルの動きを中心にしました
今日は、ストレッチをしながら、ベリーダンスのや基本の動きを幾つか行いました。 チェストサークル、ヒップサークル、アームス(腕)の軌道を確認していきました。 後ろの感覚が難しいですが、しっかり...
veil基礎
体を温めながら アイソレーションをいくつか確認しました。体を大きく動かせるようにゆっくりめの動きを多めにしました。 ターンの基礎は掴めていましたね! veilは、体に対してかなり大きなvei...
ターンやステップなど
体力もしっかり付いていますし、股関節周りの筋力もとても良いです。 大きな動きを伴ったエクササイズは、少し大変ですが、こなせていました! 新しい振付は、今日はテンポの中で流れを確認しましたが、...
Vail振付
足全体を柔軟に使っていくために、ストレッチやエクササイズなど長めに行いました。 少し大変なエクササイズもありますが、踊りも安定して伸びやかになっていきます。 ベールの新しい振付けは、 曲の...
サークルの動きと、アームスを中心に。
今日は、ありがとうございました。 基本的な体の動かし方をざっと行いました。 チェストもヒップも、まずは床と平行に左右に動かしていけるように気をつけます。 続いて 前後を加えてチェストサーク...
振付け完了
今日は、ステップも少し複雑なものが主でした。 基本の動きにターンが半回転入るだけでも随分と華やかでした。 動き自体は全てしっかりできていましたので、繰り返して体に馴染ませていけば、どんどん動...
veil基礎
今日は、ゆっくり動いてみたり、位置を移動してみたりと、空間を大きく使うようなアイソレーションを中心に踊ってみました。 歩き方も美しく歩けていましたし、 手先も自然になりました。 ステップ(...
前後左右と動いていきました。
簡単な振付を通して、大きく緩やかな動きをメインに踊ってみました。 ふらつかないようにするには、どこで身体を引き上げるか、意識が大切になってきますね。 アラベスクやツーステップなど、少し移動す...
アップテンポも慣れました
上半身を緩やかに使っていけるように大きめの動きの中でほぐしていきました。 しなるように動いていけました^o^/ 重みのあるステップや、コンビネーションなど、少しずつアップテンポの動きも増やし...
ステップなどなど
振付のブラッシュアップに向けて、ステップや歩き方、ポーズの定義なども確認していきました。 ハッガーラは分解練習をして、重心の位置や動きをゆっくり確認していきましょう。 正しい軌道ができれば、...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計216件

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