サイタダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

シミー強化
・シミー各種 基礎を踏まえて…ゆったり動かしていけるように、ロックしてしまわないように気をつけていきました。 ・振付 早く感じますが、あまりテクニック出てきませんので、覚えて繰り返していけ...
ステップ、シミー強化
基本的なアイソレーションは正確にできていました。 チェストのアップダウンも表面ではなく深層の筋肉がしっかり使えていて!すごい進歩です。 ・ハッガーラ色々なテンポで…左の骨盤の動き固いところは...
シミー良くなりました
・シミーバリエーション 大きくゆっくりなものから、アタックを強調したものまでポジション変えながら ・ツイスト、コントラクションなど入れて、最初に踊った曲を装飾(テクニックが増えている!(°o...
基礎アイソレーション 続編
アイソレーション増やしていきました。 ・アンジュレーション ・ベリーロールの分解練習 ・オリエンタルハンドなどの装飾の動き そして振付の復習でした。 ビッグサークルはゆったり大きく振付...
下肢強化
・振付終わらせましたが、 ・細かいところのステップや手の位置など、またブラッシュアップしていくので心配いりません。 ・一曲の全体像が見えて、動き自体も充分です 全体バランスさらに整えていき...
シミー応用
・ポージング+アイソレーション ・ポージング+アームスのバリエーション ・ポジション変えてシミー強化 柔らかく大きく…と、力を抜くのが難しいですが、 コインもたくさん鳴って、前よりも大き...
応用
・音の合間に入れるサークルやエイトの動き ・ターンしながらのヒップアタック ・アラベスク応用 . . . ・ターンやステップを伴った動き など応用アーソレーション、 + ・短いオリエ...
振付スタート
今日は体の調子と使い方 バランスを見ていきました。 体の習慣を知ることで、トレーニングやアイソレーションの重要性が分かりますね( ´ ▽ ` )ノ チェストとヒップサークルはバッチリでした。...
振付バリエーション
・今までのコンビネーションや振付から、基礎の復習 でした。 ・バルーンターン ・アームスと肋骨の位置 ・腰回りと腹筋のバランス 曲は早いだけで、特に新しいことはありません、繰り返して慣...
ステップ各種
・ハッガーラ 分解練習をゆっくり…拍の取り方…バッチリです、あとは反復あるのみです。( ´ ▽ ` )ノ ・ツーステップ→ルルベやパッセなどのバリエーション ・基礎とポージングを意識した振付...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計299件

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