ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

Vail振付
足全体を柔軟に使っていくために、ストレッチやエクササイズなど長めに行いました。 少し大変なエクササイズもありますが、踊りも安定して伸びやかになっていきます。 ベールの新しい振付けは、 曲の...
サークルの動きと、アームスを中心に。
今日は、ありがとうございました。 基本的な体の動かし方をざっと行いました。 チェストもヒップも、まずは床と平行に左右に動かしていけるように気をつけます。 続いて 前後を加えてチェストサーク...
振付け完了
今日は、ステップも少し複雑なものが主でした。 基本の動きにターンが半回転入るだけでも随分と華やかでした。 動き自体は全てしっかりできていましたので、繰り返して体に馴染ませていけば、どんどん動...
veil基礎
今日は、ゆっくり動いてみたり、位置を移動してみたりと、空間を大きく使うようなアイソレーションを中心に踊ってみました。 歩き方も美しく歩けていましたし、 手先も自然になりました。 ステップ(...
前後左右と動いていきました。
簡単な振付を通して、大きく緩やかな動きをメインに踊ってみました。 ふらつかないようにするには、どこで身体を引き上げるか、意識が大切になってきますね。 アラベスクやツーステップなど、少し移動す...
アップテンポも慣れました
上半身を緩やかに使っていけるように大きめの動きの中でほぐしていきました。 しなるように動いていけました^o^/ 重みのあるステップや、コンビネーションなど、少しずつアップテンポの動きも増やし...
ステップなどなど
振付のブラッシュアップに向けて、ステップや歩き方、ポーズの定義なども確認していきました。 ハッガーラは分解練習をして、重心の位置や動きをゆっくり確認していきましょう。 正しい軌道ができれば、...
ステップやターン
基礎アイソレーションは、とても柔らかく動かせていました。肩と首が力まないように、力が抜けているかどうか意識していきましょう( ´ ▽ ` )ノ 重心を無理のない位置に持ってきて、向きやポーズが...
振付の流れ
今日はハッガーラも確認していきました。 どの動きも、ゆっくりと軌道確認していけば身についていきますので、希望を持って練習していきましょう!( ´ ▽ ` )ノ! 振付は、前半と、中間の流れを...
振付完成( ´ ▽ ` )ノ
サークルの動きはとても滑らかになっていました! 前肩にならないように、かつ、肩甲骨を広く使うイメージで、胸回りを使っていきましょう。 肩の力を抜くのは難しいですが、意識することとで随分変わり...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計203件

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