サイタダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

イントロのブラッシュアップ
・振付はイントロの細かいところのブラッシュアップになりました。 ・体の使い方基礎 ・ステップ:ハッガーラ分解練習、パッセ、ツーステップなど動き回る(・◇・)〜〜 ・ヒップアタック 脚の付...
振付ブラッシュアップ
細かいところブラッシュアップになりました。 ・アンジュレーションお腹の使い方 ・ステップ:ハッガーラや、 ツーステップの手先との連動、シュシュ基礎など、 色々細かいところです。 振...
軸強く
・軸を強く しかし柔軟に使うために 少し慎重ですが 長く踊るために必要な知識です 動きはみるみるうちに良くなりました。 ・ターン 続けて回ってみました、左の方が軸にくせが付いていないので...
振付ほぼ完成
・振付は後半のステップもスタジオ大きく使って回れました。 ・シミー強化 色んなパターンで、力抜いてゆったりシミーできました。 ・ショルダーシミーも ・アームス 美しくなりました。 振付...
CDありました(^o^)/
・今日はどちらかというと体幹に絞ってのテクニックが多かったです。 ・下半身も行いました。 (こちらは構造について) ・アンジュレーションは向きや方向を変えて強化→こちらはとても良くなりまし...
基礎・振付続き
・エクササイズ ・アイソレーション基礎を増やしました。 ・アンジュレーション…重心と胴体の使う位置確認しながら ・手先、アームスの使い方 ・ビッグサークル ・ステップとフィギュアエイト...
振付け一通り
・アームス ・お腹と背中の連動、トレーニング ・アンジュレーションの基礎復習 ・振付けは、左右終わらせました。早いですし、シミーもステップもたくさん...ですが、 どんどん軸も取れていっ...
振付・続
・アームス、手先の軌道 各種 ・アミアミ ・ビッグサークル ・シミー強化 ・ツーステップ 動きの反応が早くなりました。このまま意識していくと、思い通りに動かせるようになります。 振付...
軸足強くなりました
・ストレッチは省き ・軸足 重心の確認 ・アームスの使い方 を細かく行いました。 ・振付は 今までのアイソレーションに加えて ビッグサークル、ステップやエイトを入れて動きのある流れを踊...
振付・続
・ストレッチ ・ステップを中心に 重心の乗せ方 など ・振付は過去の復習少し踊ってから ・新しい振付を進みました( ´ ▽ ` )ノ シミーも動くようになったし、あとは自然に動くように繰...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計308件

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