サイタダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

シミー応用
・ポージング+アイソレーション ・ポージング+アームスのバリエーション ・ポジション変えてシミー強化 柔らかく大きく…と、力を抜くのが難しいですが、 コインもたくさん鳴って、前よりも大き...
応用
・音の合間に入れるサークルやエイトの動き ・ターンしながらのヒップアタック ・アラベスク応用 . . . ・ターンやステップを伴った動き など応用アーソレーション、 + ・短いオリエ...
振付スタート
今日は体の調子と使い方 バランスを見ていきました。 体の習慣を知ることで、トレーニングやアイソレーションの重要性が分かりますね( ´ ▽ ` )ノ チェストとヒップサークルはバッチリでした。...
振付バリエーション
・今までのコンビネーションや振付から、基礎の復習 でした。 ・バルーンターン ・アームスと肋骨の位置 ・腰回りと腹筋のバランス 曲は早いだけで、特に新しいことはありません、繰り返して慣...
ステップ各種
・ハッガーラ 分解練習をゆっくり…拍の取り方…バッチリです、あとは反復あるのみです。( ´ ▽ ` )ノ ・ツーステップ→ルルベやパッセなどのバリエーション ・基礎とポージングを意識した振付...
まとめ
・アームス ・ハンドムーブメント ・ステップ中心に今までの動きで振付 マイヤは膝が左右に動揺しないように縦のベクトル意識していけば大丈夫です。 何曲か通しで踊れるようになって、これか...
構成おわり
・veil・ステップ・ターンなどの復習 ・アームス(一部復習 たくさんあるので…(°_°)!) ・即興交えて 曲通し などなど。 音に反応して動いています、踊りとしてはもう充分ですので、...
総復習
丸い動きは、軌道正しくできていました(1番良かったと思います) 曲間のシミーは、コインがちゃんと鳴っていて、大きく動いていました。 ステップは、手や体の末端の部分などは音に遅れて動いても...
振付終わり( ´ ▽ ` )ノ
背中を広く、美しく立っていました。 腰回りは強くなっていますので、残るは下腹のインが意識していけると アイソレーションもラクになります。
ストレッチと基礎
・体に合うストレッチ ・基礎のアイソレーション(部分の動き) ・アームスの軌道 鏡を見てゆっくり丁寧に練習することが大切です( ´ ▽ ` )ノ 振付はステップもよくできていました、落ち...

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