サイタダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

呼吸ラクに( ´ ▽ ` )ノ
骨盤が床と平行に動かせるように、再度、基本を意識していきました。 アームスもステップも、繰り返し力を抜いて、力を抜いて、と行ってみましょう( ´ ▽ ` )ノ ・ハッガーラは拍をしっかりダウ...
課題アンジュレーション
全体的に動きも良く、アイソレーションも馴染んでいます。 ・課題はアンジュレーション、みぞおちをいっぱいに使えると、もっと柔らかくなりますね( ´ ▽ ` )ノ ・ショルダーシミーは、肩甲骨を...
基礎
本日は、基礎アイソレーションをいくつかと、アームスの基本を行いました。 コンビネーションの振付もフルで踊れてバッチリでした! 今日はストレッチやエクササイズはあまり行いませんでしたが、アイソ...
コンビネーション、振付
曲に使う動きのコンビネーションと、 応用(基本を少し崩した動き)など含め、より表現としての踊りを入れていきました。 向きはたくさん変わりテンポは速いですが、繰り返していくと、曲より踊りが勝っ...
シミー強化
・シミー各種 基礎を踏まえて…ゆったり動かしていけるように、ロックしてしまわないように気をつけていきました。 ・振付 早く感じますが、あまりテクニック出てきませんので、覚えて繰り返していけ...
ステップ、シミー強化
基本的なアイソレーションは正確にできていました。 チェストのアップダウンも表面ではなく深層の筋肉がしっかり使えていて!すごい進歩です。 ・ハッガーラ色々なテンポで…左の骨盤の動き固いところは...
シミー良くなりました
・シミーバリエーション 大きくゆっくりなものから、アタックを強調したものまでポジション変えながら ・ツイスト、コントラクションなど入れて、最初に踊った曲を装飾(テクニックが増えている!(°o...
基礎アイソレーション 続編
アイソレーション増やしていきました。 ・アンジュレーション ・ベリーロールの分解練習 ・オリエンタルハンドなどの装飾の動き そして振付の復習でした。 ビッグサークルはゆったり大きく振付...
下肢強化
・振付終わらせましたが、 ・細かいところのステップや手の位置など、またブラッシュアップしていくので心配いりません。 ・一曲の全体像が見えて、動き自体も充分です 全体バランスさらに整えていき...
シミー応用
・ポージング+アイソレーション ・ポージング+アームスのバリエーション ・ポジション変えてシミー強化 柔らかく大きく…と、力を抜くのが難しいですが、 コインもたくさん鳴って、前よりも大き...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計283件

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