ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

振付進みました
肩、肩甲骨周りがとっても柔らかくなっていて、びっくりしました。ショルダーシミーも、力を抜いて緩やかに練習してみましょう。 ステップは、ハッガーラの音の取り方を中心にゆっくり行ってみました。骨盤...
テクニック応用
ハンドムーブメント: 両手をバラバラに動かしたり、フィギュアエイトは前とバックではアームスのつけ方が違ったり、バリエーションが楽しめますね。 たくさんあるので、また繰り返します。 ウォー...
ハッガーラ、ターン
ステップをしながらチェストやアームスをつけて、組み合わせていく動きを行いました。 組み合わせを使えると 踊りの幅もぐっと広がりますね( ´ ▽ ` )ノ ハッガーラやツーステップなど、よく使...
入門編
今日は、ベリーダンスに必要な動きをいくつか行ってみました。 チェスト、ヒップサークルは、軌道をしっかり描いてできていました。振付も、結構長く踊れましたね! ゆっくりと位置を確認しながら一つ一...
veil大きい動き
肩甲骨から上を滑らかに動かしていくよう、アームスを大きく使っていきました。 フロアで練習すると 意識が集中するので軌道について色々と考えることがありますね(^o^)/ 思っているよりも背中か...
入門基礎
今日はチェストサークル、ヒップサークルの基礎を行いました。床と平行に動かしていけるように、前後左右をゆっくり通って練習していきましょう。 肩回りは、いい感じに力が抜けていて、オリエンタルらしい...
基礎アイソレーション
フィギュアエイト(縦、横)と、マイヤを覚えていきました。 足、特に膝から下が外側に流れてしまわないように、 内ももを使ってしっかり立っていきます。 メインはお腹周りの動きなので、繰り返しゆ...
シミーバリエーション
今日は、シミーのバリエーションを増やしてみました。 どの向きでもゆったりとシミーできるように、 タイミングと膝、股関節の力の抜き方を覚えていきます。 ウォーキングシミーもラクになってきます...
ステップ定着してます
首周り、肩・胸周りはアイソレーションを増やしていきました。 アームスや手先の動きも、オリエンタルらしい独特さが出て、動きがどんどん柔らかくなっています。 合間を装飾したり、 ニュアンスを...
腰回りが使えていました!
マイヤーやフィギュアエイトなどの基礎アイソレーション、とても滑らかに動いていました! 横の腹筋が特に上手に使えていて、ベリーダンスの良さが出ていました!\(^o^)/ veilワークは 大き...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計202件

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