サイタダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ベール基礎
・ベール基礎 ・弱いところの強化 ・腰周り ・振付 振付はOKです、ブラッシュアップしつつ次にいきます。
腰周り綺麗になりました
軸がハッキリして良いです、弱いところが強くなりました。 すごい変化です(°_°) ・足首 ・股関節 ・腰(落ちないよう) が要注意な点でした( ´ ▽ ` )ノ
基礎強化
・チェスト ・体幹の保ち方 ・サークルの重心 ・振付細かいところ 踊りはどんどんオリエンタルになってきました。 そのうち考えなくなります( ´ ▽ ` )ノ
ステップ応用
・ステップは応用 ・アームスに有効なこと、弱くなっているところ中心に ・即興トレーニング ・以前の振り付け 気持ちの面での成熟と落ち着きがあり、良い踊りを見せて下さってありがとうございま...
基礎強化
・ステップ応用 ・基礎アイソレーション強化 ・コンビネーションをドラムで 振付はどんどん良くなり、踊りとしての良さが出ていました。曲に合った雰囲気で踊れています。 ( ´ ▽ ` )ノ
ステップ各種
・腰回りを使った動きがたくさん出てきました(°_°) 重心移動はできるようになっていましたので、繰り返して力が抜けるようになっていきます。
弱くなっているところ中心
・脚や股関節周りの使い方 ・下腹部の使い方 ・踊りはステップでたまに迷うぐらいで、踊り自体は雰囲気出てきてとても良いです(*^_^*) ・アンジュレーション 弱いところの使い方… などな...
シミー基礎
基礎に立ち返って、シミーの練習多めにおこないました。 ・アンジュレーション ・ウォーキングシミー ・ターンとのコンビネーション ・ヒップドロップ(ダウン+キック)
振付・新
アップテンポが続きましたが 少し覚えやすい曲にしました。 私がよく使う動きがたくさん入っています。 筋力はついていて、可動域も広がっていました。 前ももを伸ばしつつ、シミーなども関節を柔...
軸の取り方
雨になりましたが、ありがとうございました。 腰が落ちていたので心配しましたが、どんどん良くなり、最後は骨盤を立てて踊れたと思います。 何事にも下腹を使って…ということになりますが、 フィギ...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計309件

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