ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

手先のニュアンス
アームスのバリエーションをふやしていきました。 はじめはゆっくり、鏡を見て確認しながら行っていきましょう。 慣れれば、両手バラバラに動いていきます。 手先自由になると、ジルも上手になります...
ドラムコンビネーション
シミーは重心が真ん中にくるように、足をしっかり踏んでタイミングを掴んでいきましょう。 腰回りが自由に動いてくれば、腕も自然な位置に置いていけるようになります。 普段の習慣も変わってくるので一...
振付け完了
振付けは、ステップに慣れていけば完璧です! 回ったりステップで進んだりすると 始めは分からなくなってしまいますが、 ゆっくり歩いて確認すれば大丈夫です。 いきなり「ハイ ポーズ」となるとビ...
応用
ハンドムーブメント、ステップ、シミーのバリエーションを増やしていきました。 今迄の振付けやベールはとても綺麗で、さらに大きく動けています。 (また繰り返していきます。) 踊りのなかで自分が...
アンジュレーションゆっくり
それぞれのアイソレーション、大きく動いてとても良かったです。アームスの動きもタイミング掴めていました! ゆっくり正確な軌道で動かせていて良いですね( ´ ▽ ` )ノ ・サークルandコ...
veil基礎
・アームス、ハンドムーブメント ・腰回りアイソレーション 丁寧に正確に動きました。成果ですね! とても美しい! ひとつコツを掴むと、他の動きも掴めてくると思います。 引き続き、骨盤を立...
ステップなど
アイソレーションは更にじっくり丁寧に、手とのバランス、重心・骨盤の向きなどを確認していきました。 ステップも、分解練習していきました。 ハッガーラはしっかり踏めています。ドラムの振付けも音に...
アンジュレーション、アームス
練習の成果で、サークルが滑らかになりました! 歩きながらや、足踏みをしながら…など、徐々に複雑になりました。床と平行に、繰り返してコツを掴みます。 フィギュアエイトは、長く経験したようなベリ...
ハッガーラ、ターン
ショルダーシミーやアームスの様々なバリエーションを行いました。 ターン、ハッガーラなど、自分の位置が変わる動きもできました。 分解練習は何に於いても重要ですので、 今日のようにゆっくり丁寧...
振付けは一通り完了
横の重心移動、脚の使い方など、体を支えて上半身をラクに動かせるようにエクササイズ選んでいきました。 前ももの付け根は、徐々に伸ばしていけると、内もも(内転筋) も使いやすくなっていくと思います...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計224件

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