ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

0417 おさらい
・基礎の動きの復習 ・コンビネーション ・振付の復習 随分と体が柔らかくなっていて、動きもなめらかになりました! はじめは難しく感じるステップも、ゆっくり練習して位置確認をすればど...
ステップ増やしていきました
振付も2/3ぐらい終わり、あとはステップと音の取り方を、定着させて踊り込んでいきます。 ・ツーステップ ・アラベスク まずはゆっくり練習してみて、徐々にカウントに合わせていきます。 はじ...
0413
・基礎の確認 サークル、マイヤ、フィギュアエイト、アンジュレーション (動きは入ってました。 腹筋を使って、毎回同じ軌道で動かしていけるように 徐々に意識していきましょう) ・シミー ...
応用
基礎アイソレーションは、股関節が抜けないようにしっかり意識できていました! 練習の成果が素晴らしいです! ・ウォークシミー ・シミーのバリエーション ・アームスも組み合わせてみたり と...
基礎、腹筋のエクササイズ方法
基礎アイソレーション ・チェストサークル ・ヒップサークル 床と平行に縁を描いていきましょう、はじめは前後左右の位置を確認して練習してみましょう。 ・フィギュアエイト(縦)鏡と平行に...
基礎の確認
今日は基礎アイソレーションの確認をして、 軽く振り付けを行いました。 ウォーキングシミーとアラベスクは、ゆっくりフォームをチェックしながら練習してみて下さい。 たくさん動いたので、体をゆっ...
アイソレーション増やしました
今までの動きの復習に加えて、 ・ツイスト ・ダウン、キックで音を取ってみる ・ステップ横に/前に ・ヒップアタックを入れながらステップ前に ・アンジュレーション などでした。 ...
基礎トレーニング
本日はありがとうございました。 基礎アイソレーションを増やしていきました ・アームスの軌道 ・マイヤ・縦のフィギュアエイト(鏡と平行に) ・フィギュアエイト(横=床と平行に) ・オミ(...
基礎に向けて
本日はありがとうございました オリエンタルダンスに必要な基本的な動きや、 身体の使い方(肩周り、胸回り)をご紹介していきました。 アイソレーション(部分の動き)は ・チェストサークル...
腹筋育成中…。
胸回りを柔軟に使う為にも、腹筋を隈なく使っていきました( ´ ▽ ` ) 今日のロールのような腹筋を、1日3セットでも行うと、 下腹部、体幹が安定します。 四肢を柔軟に使うステップへ繋がる...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計99件

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