ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

基礎ブラッシュアップ
・手の使い方 ・マイヤなど腰回り ・アンジュレーション ・ベリーロールなどなど基礎のブラッシュアップでした( ´ ▽ ` )ノ 膝が曲がり過ぎないように軸足を伸ばす!と、気をつけていきま...
振付仕上げ
ステップ中心に基礎を確認して、 振付の細かいところを振り返っていきました。 足の裏が均等に踏めていないところは 骨盤が立っていないところでしたので、下腹を意識していけると良いと思います( ´...
振付前半
振付は動きが入っている部分は表情もあってとても良かったです。次なる目標も、とても良いですね( ´ ▽ ` )ノ 腰回りを柔軟に使えるよう、もも周りの力を抜いていきます( ´ ▽ ` )ノ ど...
前半おわり
振付は前半おわりましたので、次の課題へ…(・ω・)ノ 雰囲気にも合っていますし、かわいいです。 また繰り返します。 重心を下げるのは大切でも、膝が曲がりすぎないように…というのが難しいとこ...
振付復習
姿勢を意識し出すと、色々とアイソレーションに対して気付くことも出てきますよね。 動きもどんどん丸くなってきましたし、振付は考えながらも、動けていますので充分です。 繰り返せば体に染み付いてき...
即興入門
基礎の動きを復習した後に、長〜いイントロの即興を行ってみました。 「まだあるの?(°_°)」となりますが、長い曲でキャパシティを広げていきます、実に一曲弱ぐらいの尺がありますが、慣れておくと、...
アンジュレーションなどなど復習
練習の成果で、骨盤を立てるコツが掴めていました。片脚になったり、脚を開いたりするとうっかり戻ることはありますが、すぐにポジション戻せました。これから意識して動かしていけそうですね。 アンジュレ...
マイヤ・フィギュアエイト
マイヤ、フィギュアエイトなど覚えていきました。 手先の動きは、少しずつ滑らかになっていましたよ( ´ ▽ ` )ノ とにかく運動神経が良いです!どんどんアイソレーション増やして、一曲終わらせ...
ベリーの動きと即興
イントロの即興は雰囲気もとても良く、曲に合っていましたし、可愛く素敵に踊っていらっしゃいました! 久々のポップスですが、テクニックが結構増えていました。 今迄メインに使っていた動きも、どんど...
上半身きれいでした!
もも周りが柔らかくなっていました。 そういえば背中周りの余分な力が随分と抜けて、踊りやすい姿勢になっていました。 チェスト回りは、なんとなくゴールが見えつつありました。 サークルは正しい軌...

ティア ベリーメソッド 美しく健康にのレッスンノート ・・・計223件

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