ダンス教室ベリーダンス教室東京 ティア ベリーメソッド 美しく健康に レッスンノート

ティア ベリーメソッド 美しく健康にレッスンノート(10ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

前回までの基礎の動きに加え、・...
前回までの基礎の動きに加え、 ・腰のシェイク ・アミアミ(オミ)を覚えました。(骨盤をぐりんと回す) 迷ったら、膝の曲げ伸ばしで、左右の骨盤の上下位置を確認しましょう。 ・リズムを取りな...
Theaです、レッスン、お疲れ...
Theaです、 レッスン、お疲れさまでした! ・チェストサークル、ヒップサークル ・基本の姿勢(立って膝を緩め、骨盤をやや前傾) ・腕の動き などを確認していきました。 チェストとピ...
レッスン、お疲れさまでした!●...
レッスン、お疲れさまでした! ●首・チェスト・ヒップのサークル (床と平行に、ゆっくり動かしましょう。) ●アームスの基本の動き など、基本の姿勢・動きをいくつか確認していきましたね...
オリエンタルっぽい動きになってきま...
オリエンタルっぽい動きになってきました!!!かわいかったです。 ︎アームスの動き ︎首・チェスト・ヒップサークル 腰のスライドを身体に覚えさせていきましょう ︎腰のシミー 膝の力...
前回の復習・チェスト/ヒップサ...
前回の復習 ・チェスト/ヒップサークル ・アームス(腕)の基本的な動き に加え、 ・アミアミ(骨盤を回す動作) ・腰でアクセントを取りながら歩いてみましたね かわいかったです^^ ...
レッスンお疲れさまでした。・チ...
レッスンお疲れさまでした。 ・チェストサークル、腕の動きの基本 ・基本の姿勢で膝の力を抜く練習 ・左右の腰のスライドをスムースに。 明るくチャーミングな印象ですので、 楽しく踊って、こ...
●チェスト・ヒップサークルの復習...
●チェスト・ヒップサークルの復習 ●ショルダーシミー、スネイクアームなど、上半身の表情を数パターンやってみました。 体幹がしっかり固定されていましたね! ダンスに必要な軸足の立ち方を徐々に...
体験レッスン、お疲れさまでした!...
体験レッスン、お疲れさまでした! チェストサークル、ヒップサークルの2つを中心に、 基本の姿勢・動きを確認していきました。 膝の曲げ伸ばしは、股関節周りの力を抜くことが大切です、 徐...
お会いできて光栄です。本日は暑...
お会いできて光栄です。 本日は暑い中いらして頂き、ありがとうございました! 初めてとは思えない飲み込みの早さにびっくりしました。 さて、今日の動きの確認です。 ・フロアでのス...

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