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ダイエットのお休み日

何故ダイエットのブログになってるのだ⁇と思いつつ、その後一応書きます(笑)

私は今のダイエット(小麦粉と、砂糖をとらない)を始めるにあたって、元々本を参考にしていまして、その本には我慢しかしないと続かないので、週に一度だけご褒美に良いお菓子を食べなさい。なんて書いていました。

ということで、今日はお気に入りのカフェでケーキと紅茶です♡

ちなみに体重は若干しか減っていませんが、見た目のお腹周りがスッキリしたのと、お通じがとても良く(元に戻った)なりました(^^) 今後が楽しみですね!

来週末、7月の土日はショーが沢山なので、矢張り筋肉も少しずつつけていきたいななどとも考え、お風呂上がりにベリーの基礎練習を地味にやったりもしています(笑)

ダイエットのお休み日

(2018年6月24日(日) 20:14)

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この記事を書いたコーチ

ベリーダンス経験10年以上!好きな曲でダンスや衣装作りなど幅広く指導

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