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お知らせ (*o*)

今年も残すところあと半分. . .

2016年、半分過ぎました^o^♪

さて7月中の、休講のご連絡です。
今週Lessonの方にはお伝えしましたが

7月15(金) or 16(土) 〜 7月22日(金)
約1週間、休講です。
1週間だけど、なんだか淋しい. .

(リハーサルや本番や. . .締切などが鬼のように重なります、
すみません!) (- ~ -)←何この絵文字. . .)

もちろん、それ以外はご予約可能ですよ^ ^

【いちおう HW】
・入門基礎の方、
ストレッチと宿題部分の筋トレ
アイソレーションを、分解練習も含めてゆっくり確認してください

・課題曲のある方、
曲をパートごとに練習

・Vailワークに入った方、
床から拾って基本姿勢でセット→左右回す練習

・楽器の練習に入った方、
三連とEvenと、ひたすら打ってみて下さい(♩=120)
お休み中は、曲ではなくメトロノームで...^ o^♪

新しい曲を仕入れて振付けていきますので、
夏も楽しんでいきましょう〜♪

練習の前後は、必ずストレッチをして、お水や白湯を充分に採って下さいね!

脱水症状にならないように. . .


先日、今日はやたら疲れるな〜〜と思ったら、どうやら脱水気味だった模様. . .
こわーー!

皆さんもお気をつけて^o ^/♪


Thea Oriental dance

【写真】全く関係ありませんが、
先日観に行った深堀隆介さんの個展. . .♪
(注:金魚さんは、絵ですよ!)

涼しい気分になれるかな、と思って. . . (・_・)

お知らせ (*o*)

(2016年6月19日(日) 17:02)

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この記事を書いたコーチ

バレエ15年の経験に基づく練習方法で、身体の硬い人でも一から楽しめます

ティア ベリーメソッド 美しく健康に
Thea (ベリーダンス)

恵比寿・渋谷・原宿・代々木・新宿・中目黒・学芸大学・新宿御苑前

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