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ベリーダンスを踊れる様になる3つのポイント

こんにちは、葉月です♪


今日は、ベリーダンスを踊れる様になる為の
3つのポイントのお話、その1です。


ベリーダンスの特徴には、
大きく3つの動きがあります。

「サークル(円)」
「インフィニティ(無限大)」
「スパイラル(螺旋)」


どれも身近に溢れるとてもナチュラルなムーブメントですね♪


今日はその中の「サークル(円)」のお話です。


ヒップサークル
ビッグヒップサークル
ワンサイドヒップサークル
チェストサークル
トルソーローテーション
etc....

ぱっと思いつくだけでも、
こんなにいっぱい
サークルの動きでできているベーシックムーブメントがあります。

どれも、ベリーダンスを踊る上で大切な
超〜基礎!


全然身体が動かなーーーい!っと
嘆いてた方、

今までなんとなく、動かしてた方、


滑らかなサークルをイメージして動かすと、
びっくりするくらい、
きれいで柔らかい動きにになりますよ^^

ぜひ試してみてくださいね!


レッスンでは、サークルにより滑らかに動く様にするためのちょっとしたポイントをお教えします^^



どのレッスン・レベルの方も、
背骨と子宮(骨盤)を中心に
身体をほぐすところからスタートしますので、寒さの厳しいこの季節!

冷え知らずのあったかボディになりましょう♪


ゆっくりじっくりすすめていくので、
初心者さん、ご年配の方でも安心して受講できるので、一度体験レッスンにいらしてくださいね〜^^

 

(2016年1月27日(水) 17:52)
この記事を書いたコーチ

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