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梅雨もむくまないぞ (^o^)

もう梅雨入りかしらん??
今の時期は、
冬以上に、呼吸とストレッチを入念にします(^-^)/

体が軽くなりますよ(^o^)

湿気が増し、体温も上がりにくいので、
体内には 水分が溜まりやすい季節ですね。(~.~);

体の中の細胞たちは、年中無休で物質を入れ替えて. . .
忙しく働いてくれています (^-^)/

が ! (°o°)

体の中の栄養がうまく代謝されないと...
細胞の外に お水や栄養が溜まって、浮腫の原因に(°o°)!

湿気が多くて体から水分が出て行かない時は、
体にお水を入れることで 循環して流れてくれます。

お水を飲むとむくむ...と思われがちですが、
逆に、水分を採らないことで浮腫みますので ご注意を(^-^)/

適度に水分補給、体を循環させて、
余分なお水を排出しましょう♪

ダンサーの皆さんは、
水分補給ももちろん、
適度に踊って、代謝を優しく助けてあげてくださいね♪

さてもうすぐ7月です。
今月のレッスンが余っている方、マイルチケットの自然消滅にはお気をつけて、
早めにご予約♪お待ちしています(^o^)

新しい振付け(^o^)〜♪♪

楽しい夏を迎える準備をしていきましょう(^ ^)~♪

Life is ART, Ciao~♪ Thea ♪



写真:四角と、☆と、マルの野菜 (°ー°)
(収穫祭が楽しみである. . .)

梅雨もむくまないぞ (^o^)

(2015年6月27日(土) 12:25)

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この記事を書いたコーチ

バレエ15年の経験に基づく練習方法で、身体の硬い人でも一から楽しめます

ティア ベリーメソッド 美しく健康に
Thea (ベリーダンス)

恵比寿・渋谷・原宿・代々木・新宿・中目黒・学芸大学・新宿御苑前

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