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ダンス教室ベリーダンス教室神奈川 kumiの超入門ベリーダンス スクールブログ 立春を過ぎても...

立春を過ぎてもまだ寒いですね。

こんにちは。 昨日は恵方巻き召し上がりましたか?


立春を過ぎてもまだまだ寒~いですね。

明日はまた雪が・・・なんて言っておりますし・・・

ウォーキングには少し厳しい季節ですから、あまり無理をせず

おうちの中で出来るストレッチを忘れないでいたいです。



私は良くエァーウォーキングとでも言いますか、

かかとをその場で上下させることをよくしています。

その場歩きみたいなものですが・・・


外に行きたくない日は、これで歩いたことにしています。

テレビを見ながらでも、お料理中でも出来るので良かったらお試しあれ!

☆kumi☆

 

(2015年2月4日(水) 13:06)

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この記事を書いたコーチ

NHK紅白をはじめ、様々な舞台で活躍中。ダンスに年齢制限はありません!

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