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歯磨きタイムのつま先立ち

こんにちは。

今日はながらレッスンをひとつご紹介しますね。

レッスンとっいってもそんなに大げさなことじゃないですから・・(*^_^*)


ダンスは重心をとることはとっても大切なんですね。

体の軸がぶれているとなかなかうまく動きがつかめませんし

無視してどうにか振付けを踊れても美しくありません。


で、、
レッスンをする時間がな人ても、

誰でも簡単に出来ちゃう「歯磨きタイムのつま先立ち」をお勧めします。


下腹とおしりを意識してバランスを取りながらやってみましょう~。


                ☆kumi☆





 

(2014年12月9日(火) 13:21)

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