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PALOMBO SARA 

良く頑張ったね。 難しいことに会っても、「七転び八起き」ですね。 まず、できるようになるより楽しめるの方が大切ですね。 私も今ま......

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海外イベントでも高評価!チャーミングな先生が、失敗しても優しくフォロー

オリエンタルベリーダンス教室

Thea  

踊りは、楽しむことが大切! 実は ベリーダンスに、身体能力は関係ないのです。 足が上がらなくても、前屈できなくても。 ......

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バレエ15年の経験に基づく練習方法で、身体の硬い人でも一から楽しめます

ティア ベリーメソッド 美しく健康に

葉月 サマーニャ 

ベリーダンスっと聞くと、 とてもセクシャルで激しい求愛の踊りと想像する方も多いでしょう。 確かにベリーダンスには、そういう一面......

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松任谷由実のパーティにも出演!身体と向き合い、美を引き出すレッスン

踊る子宮と背骨・ベリーダンス

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新着レッスンノート

ベリーダンス教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

1月16日

いい感じでしたいい感じでした

基礎アイソレーションは、サークルの動き中心でした。チェスト、ヒップサークル、軽いステップで1曲踊りました。 サークルの動きは、まず左右スライドを基本に、色んな向きやポーズで練習していきます。 慣れたら、重心移動を感じて足踏みをしてみて下さい。 今日出てきた動きは全部バッチリでした、 どんどんアイソレーション増やしていきましょう。

1月15日

振付の確認など振付の確認など

肩周りの力を抜いて、首に力が入らないように意識していけば、腕を滑らかに使っていけると思います。 思い出した時に、1度肩を上げて、ストンと落とすなど、日常的に力を抜く習慣も付けていくと、リラックスにもなりますね( ´ ▽ ` )ノ 首のサークル(顎を床と水平に、円を描いてみる) アンジュレーション、スネイクアームなど、細かいところの課題が見えてこられたのかな と思いました。 ビッグサークルは4点をゆっくり丁寧に通ってみて、無理のない重心移動を確認していきましょう( ´ ▽ ` )ノ

1月14日

サークルとコンビネーションサークルとコンビネーション

基礎のアイソレーションに入る前に、ストレッチを軽く行い、お体の様子を一緒にチェックしていきました。 【アイソレーション】チェストサークル、ヒップサークルは、 まずスライドをしっかり真横に動かす練習から行い、左右 前後と繋げて円の動きにしていきます。 コンビネーションで、一曲踊ってみました。 使用したのは2つの動きだけですが、徐々に増やして、 たくさん動けるようになりますよ^_^

1月12日

重心(腰)の置き方、もう少し上重心(腰)の置き方、もう少し上

【マイヤーやオミ(アミアミ)】... 股関節が曲がりすぎないように、骨盤を立てていくイメージを持たれると良いかと思います。 【手のひら、Vail,など ニュアンス中心の動き】... Vailの曲は、ゴール間近ですので、 vailと腕の動きの関連性をブラッシュアップできたらいいなと思いました。 絡まると一瞬焦りますが、曲と動きがマッチしてくると、回避(?)の仕方が身に付いていきます。 次回完成させて、少し反復したら、もう次の曲に進んでよいかと思います^o^

ベリーダンス教室 体験レッスンの感想コメント

ベリーダンス教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

50代女性

自分の身体の感覚と向き合えて、身も心もスッキリとしたレッスンをありがとうございました。 普段意識をしない部分(肋骨の間や、足裏など)が なんだか 愛おしくなりました。

(ベリーダンス教室)

40代女性

個人レッスンもベリーダンスダンスも受講するのは、初めてて少々緊張をしていたのですが スタジオの受付でお会いした時に 先生にすぐに話しかけて頂きました。 リラックスモードになったまま 早速柔軟。 柔軟をしながら 身体の筋肉のつき方 癖など見ていただきました。 ダンスの方は、丁寧にゆっくりと教えていただき レッスンの最後には、 ウエストに綺麗なショールを巻き(貸していただきました)曲をかけ私のできる範囲でのベリーダンスの気分を味わう事が出来ました。 まだまだ 全然ベリーダンスの動きには、程遠いのですが マイペースで レッスンを続けて行きたいと思います。

(ベリーダンス教室)

20代女性

この度は体験レッスンを受けさせて頂きありがとうございました︎ ベリーダンスに魅了されてから今回レッスンを受けるのをすごく楽しみにしておりました。 私はダンス自体全く経験がなく、身体も固いので不安もあったのですが、Thea先生がお優しく接して下さり身体をほぐしながらレッスンをして下さったので楽しく受講出来て時間過ぎるのがあっという間でした。 途中で先生が音楽に合わせながら即興で踊って下さったのですが、とてもお美しくカッコ良くて、私もこんな風に踊れたら良いなあとこれからレッスンを受けるのがまた楽しみになりました。 体験レッスン受けて本当に良かったです。 今後もどうぞよろしくお願い致します。

(ベリーダンス教室)

40代女性

先日は楽しく丁寧なレッスンをありがとうございました。1時間フルに使ってわかりやすく教えていただきました。こうしたら良くなるというヒントをたくさんいただき、家事の合間に、寝る前に、ちょこちょこ練習できています。また、レッスン間隔が不規則になりそうというこちらの事情にも、こころよく応じていただけて嬉しいです。次のレッスンも楽しみです、どうぞよろしくお願いします。

(ベリーダンス教室)

50代女性

立ち姿の改善のため、美しい動きをまなびたくて 以前から興味のあるベリーダンスを体験しました。とても 楽しく、興味深い時間でした。最後に先生が 受講日にならった基本の動きをベースに 見せてくださったダンスがとても素晴らしく 感動しました。 ベリーダンスは スタイルが良く、若い人でないと、、、と気遅れしていましたが、思い切って受けて本当によかったです。 ぜひ続けていきたいです。

(ベリーダンス教室)

30代女性

とても丁寧に、初心者の私でもわかりやすく対応して頂きました。 改めて、継続的に受講したいと感じました。

(ベリーダンス教室)

30代女性

マンツーマンのレッスンでしたので先生がどんな方かというのがその時間を長く苦痛に感じたり短く楽しく感じたりさせると思います。以前全く別の所で体験レッスンを受けた時は時間が長く感じ、早く帰りたいと思ってしまいました。が工藤先生は喋り方がサッパリしていて明るくとても分かりやすく教えていただきました。ダンスの教えとともに元気も、もらえました!工藤先生だから習いたいっていう気持ちになれます。

(ベリーダンス教室)

30代女性

1対1なので緊張していましたが、あっという間の1時間でした!

(ベリーダンス教室)

30代女性

体験レッスンを今日受講して、非常に勉強になりましたし、楽しかったです。 又、お願いしたいです。 ありがとうございました。

(ベリーダンス教室)

50代女性

あっと言う間の一時間でした。 とにかく人前で何かするのが苦手な私を上手く誘導して頂き有難うございました。 全く基本動作が出来ませんでしたが、最初から出来る人は居ないんだと、気持ちを奮い立たせて頑張ります。

(ベリーダンス教室)

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