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きくた かずみ 

ベリーダンスをやってみたいけど、年齢的にどうかしら…自分の体は大きい(小さい)けどできるかしら… そう思っている方もいると思いますが......

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踊りは、楽しむことが大切! 実は ベリーダンスに、身体能力は関係ないのです。 足が上がらなくても、前屈できなくても。 ......

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未経験者を育てて11年!看護師の知識も生かして最適なシェイプアップを

Mamiのベリーダンス教室

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新着レッスンノート

ベリーダンス教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

10月21日

呼吸ラクに…( ´ ▽ ` )ノ呼吸ラクに…( ´ ▽ ` )ノ

胴体の柔軟性と呼吸が一致するように、自然に自然に…と心がけていきました。 動くごとにどんどん良くなっていたので、引き続き練習してみて下さいませ( ´ ▽ ` )ノ シミーの基本は、いつでも忘れないように時間を見つけては練習してみると良いと思います、ウォーキングシミーの基礎も行いました。片足に乗った時にどこに重心を乗せたいか、はっきりイメージできると早いと思います( ´ ▽ ` )ノ ツイストは、良い感じでコツを掴みましたね!!

10月20日

ハッガーラ、ツーステップなどハッガーラ、ツーステップなど

雨の中、ありがとうございました! 今日は少し久々でしたので、アイソレーションを一通り復習しました。 なかなか派手に動かない!と思われるかもしれませんが、 しっかり正しく動かそうとしているので今ぐらいの可動域で充分です。 ステップ、ハッガーラなど、移動のある動きの基礎も行いました。まずは分解練習をゆっくり理解していきます。軌道に慣れたら、あとは音にはまって動くようになりますよ( ´ ▽ ` )ノ とても器用で身体が利くので、掴んだ時は一気にあっという間に上達しそうです。

10月17日

体が変化しました(°o°)体が変化しました(°o°)

重心も体の使える部分も、目に見えて変わりました。 今日迄で一番驚きました(°0°). . .可動域は、5°変えるだけでも大変なことですから...、筋肉本来の柔軟性を取り戻せて、本当に日々努力なさったんだな. . .と分かりました。それにしても成果にびっくりしました。 また次の目標にどんどん行けそうですね! 振付けは通して復習してみました。体に動きが入ってきていて良かったです^o^/ 速い曲はまた細かいところ確認して繰り返しましょう。

10月13日

即興のためのトレーニング即興のためのトレーニング

ハンドムーブメントの応用や、ジルの基本パターンでした。 意識が色々と大変(°_°)となりますが、 音をよく聴いてできるようになりますよ! 振付、良かったです。 ステップなどブラッシュアップできました。 シミー歩きながらのバリエーションも、ゆっくり確認していきました( ´ ▽ ` )ノ ポーズ綺麗でした。

ベリーダンス教室 体験レッスンの感想コメント

ベリーダンス教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

30代女性

まっったく初心者でわけもわからず、緊張していたのですが、コーチもとても話しやすくてわかりやすくてとても楽しかったです。 デモとして少し踊ってくださった姿もすごく素敵でした〜! 私も、できないなりにも1時間のレッスンで少しできるようになった気になれて嬉しかったしとても楽しかったです! 宿題もがんばります! 引き続きよろしくお願いします!!!

(ベリーダンス教室)

40代女性

とても話しやすく、緊張せずにできました。 レッスンも丁寧でわかりやすく、私のペースでゆっくりすすめてくれました。まずはできることから、という感じで無理なくできました。 楽しみながらできることがとても良かったです。

(ベリーダンス教室)

30代女性

ベリーダンス経験者で1年半のブランクが ありました。 久しぶりにカラダを動かしてスッキリした気持ちになりました。 レッスンは濃い内容で ストレッチから入って動きの確認。 その後振り付けがありました。 動きや振り付けはとても丁寧に 教えて頂きました。 振り付けは経験者のわたしには とても嬉しく昔のように踊りたく なりました。 先生はとても元気で明るい方です。 華やかな感じで踊りも素敵です。 わたしは以前に他のところで 個人レッスンを受けたこと ありますが こちらはしっかりしたレッスン内容で リーズナブルに感じました。 先生レッスン内容ともにとても 満足しています。 また、加藤先生のレッスンを 受けようと思います。 ありがとうございました。

(ベリーダンス教室)

30代女性

ベリーダンスは初めてでしたが、先生のお人柄により楽しくリラックスして受講することができました。是非続けていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします(人゜∀゜*)

(ベリーダンス教室)

40代女性

Theaコーチは本当に優しい方で、人間性もダンスも魅力があって、本当に楽しい体験レッスンでした☆受講して本当に良かったと思っています。

(ベリーダンス教室)

40代女性

ダンスの経験もない初心者でしたが、体の状態など丁寧にみていただき、安心して楽しくレッスンできました。 Theaコーチは本当に綺麗で素敵な方でした。ダンスを通じて、身体も内面も心技一体となって磨かれていらしたのだな、と感じました。この人についていったら、もっと自分も素敵になれるかも!とポジティブな気分になりました。 ストレッチ等的確なホームワークも教えていただき、なんだか身体の調子があがってきました。良いレッスンをありがとうございました。

(ベリーダンス教室)

50代女性

自分の身体の感覚と向き合えて、身も心もスッキリとしたレッスンをありがとうございました。 普段意識をしない部分(肋骨の間や、足裏など)が なんだか 愛おしくなりました。

(ベリーダンス教室)

40代女性

個人レッスンもベリーダンスダンスも受講するのは、初めてて少々緊張をしていたのですが スタジオの受付でお会いした時に 先生にすぐに話しかけて頂きました。 リラックスモードになったまま 早速柔軟。 柔軟をしながら 身体の筋肉のつき方 癖など見ていただきました。 ダンスの方は、丁寧にゆっくりと教えていただき レッスンの最後には、 ウエストに綺麗なショールを巻き(貸していただきました)曲をかけ私のできる範囲でのベリーダンスの気分を味わう事が出来ました。 まだまだ 全然ベリーダンスの動きには、程遠いのですが マイペースで レッスンを続けて行きたいと思います。

(ベリーダンス教室)

20代女性

この度は体験レッスンを受けさせて頂きありがとうございました︎ ベリーダンスに魅了されてから今回レッスンを受けるのをすごく楽しみにしておりました。 私はダンス自体全く経験がなく、身体も固いので不安もあったのですが、Thea先生がお優しく接して下さり身体をほぐしながらレッスンをして下さったので楽しく受講出来て時間過ぎるのがあっという間でした。 途中で先生が音楽に合わせながら即興で踊って下さったのですが、とてもお美しくカッコ良くて、私もこんな風に踊れたら良いなあとこれからレッスンを受けるのがまた楽しみになりました。 体験レッスン受けて本当に良かったです。 今後もどうぞよろしくお願い致します。

(ベリーダンス教室)

40代女性

先日は楽しく丁寧なレッスンをありがとうございました。1時間フルに使ってわかりやすく教えていただきました。こうしたら良くなるというヒントをたくさんいただき、家事の合間に、寝る前に、ちょこちょこ練習できています。また、レッスン間隔が不規則になりそうというこちらの事情にも、こころよく応じていただけて嬉しいです。次のレッスンも楽しみです、どうぞよろしくお願いします。

(ベリーダンス教室)

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