全国5万人が受講している「サイタ」

社交ダンス教室・レッスン

社交ダンス教室・レッスンを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々3,700円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

ダンス教室社交ダンス教室東京 M社交ダンス教室 スクールブログ エゴスキュー体...

エゴスキュー体験 レッスンにGOOD

本日はエゴスキュー体験2回目です!
日々ダンスだけでなく気功、太極拳、バレエなど呼吸法も含めあらゆる身体に有益なことを勉強しておりますが、最近出会った先生に「エゴスキュー」を体験させていただき目から鱗です!

エゴスキューとは?私も最近知りました
痛みを解消する驚異のメソッドです!

私は以前から、「肩が痛い」「膝が痛い」「腰が痛い」という生徒さんにまずは「痛くない元の状態に戻って」レッスンしていただくという流れにしなければと思っていました!

エゴスキューの体操を取り入れるだけで私自身もからだが軽くなり、指先まで意識を行き渡らせることができるんだぁ~と実感いたしました。

特に高齢の生徒さんで踊るときに痛みがある方に関してはレッスン前のストレッチに、痛みのない方には踊るときに体が軽くなるように組み込んでいこうと思います。

もちろんトップアスリートの方やバレエダンサーの方などにも圧倒的な支持を得ているメソッドなのですべての方の身体に有益な作用があると思います!
レッスンのはじめと終わりにちょっと「ブレイクタイム」的にご自身の身体に声をかけるイメージでこの体操をレッスンにも取り入れていこうと思います♪

エゴスキュー体験 レッスンにGOOD

(2015年8月25日(火) 12:45)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

入賞歴豊富!10代~70代まで指導した先生が、ゼロからサポート

ブログ記事 ページ先頭へ