サイタダンス教室社交ダンス教室東京 M社交ダンス教室 スクールブログ エゴスキュー体...

エゴスキュー体験 レッスンにGOOD

本日はエゴスキュー体験2回目です!
日々ダンスだけでなく気功、太極拳、バレエなど呼吸法も含めあらゆる身体に有益なことを勉強しておりますが、最近出会った先生に「エゴスキュー」を体験させていただき目から鱗です!

エゴスキューとは?私も最近知りました
痛みを解消する驚異のメソッドです!

私は以前から、「肩が痛い」「膝が痛い」「腰が痛い」という生徒さんにまずは「痛くない元の状態に戻って」レッスンしていただくという流れにしなければと思っていました!

エゴスキューの体操を取り入れるだけで私自身もからだが軽くなり、指先まで意識を行き渡らせることができるんだぁ~と実感いたしました。

特に高齢の生徒さんで踊るときに痛みがある方に関してはレッスン前のストレッチに、痛みのない方には踊るときに体が軽くなるように組み込んでいこうと思います。

もちろんトップアスリートの方やバレエダンサーの方などにも圧倒的な支持を得ているメソッドなのですべての方の身体に有益な作用があると思います!
レッスンのはじめと終わりにちょっと「ブレイクタイム」的にご自身の身体に声をかけるイメージでこの体操をレッスンにも取り入れていこうと思います♪

エゴスキュー体験 レッスンにGOOD

(2015年8月25日(火) 12:45)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

入賞歴豊富!10代~70代まで指導した先生が、ゼロからサポート

新着記事

こんにちは!! すっかり熱くなってきましたね^^ 皆様運動の後は水分補給お忘れないようされてください。 今年は新しい教師協会の理事にもさせていただきダンスにますます熱を入れていこうと思っていましたところ・・・ 奇跡的に第2子を授かりましたので7月末から産休に入らせていただきます...

先週でレッスンおさめでした^^ 今年も皆様どうもありがとうございました! 来年もよろしくお願いいたします。 2018年は1/9日より通常営業・レッスン受付いたします。 ☆ただし体験ご希望の方は年末年始も受け付けますので(1/3.4以外)お気軽にどうぞ♪ 来年は発表会など皆様が...

ブログ欄に「約1年前に更新」と出ていてびっくりしました^^ 2017年は公私とも順調で、生徒様にも恵まれ楽しくレッスンさせていただきました。皆様ありがとうございます^^ 社交ダンスは金スマさんが取り上げてくださったりで、華やかなシーンを皆様がご覧になる機会も増えたのではないでしょうか?...

夜間のレッスン遅いお時間も可能になりました!! 22:00まで営業しております♪ お仕事帰りにでもひと汗かきませんか?? あと1名ほど可能です~

10月は私の誕生日、娘の運動会・遠足そしてこれからハローウィン!! イベントたくさんであっという間に下旬って感じです^^ 先日「バーンザフロア」にもご出演経験のある先生の講習を受けてきました。 久しぶりのヒールで75分みっちり!少し筋肉痛になりましたが、とても良い汗をかきました!...

ブログ記事 ページ先頭へ