ダンス教室バレエ教室バレエストレッチ東京 saoriバレエストレッチスクール

ブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポート

 バレエストレッチコーチ

saoriバレエストレッチスクール
伊藤沙織 (バレエストレッチ)

★エイベックス主催 JSDA 日本ストリートダンス協会 レベル Elementary  スタイル JAZZ 合格 
 JSDA ID 51200363
★関東バトントワリングソロコンテスト大会  ダンストワール部門金賞
★昭和音楽芸術学院 ミュージカル科卒業
★磯崎亜矢子氏に師事

★ロサンゼルス「Edge performing Arts Center」 短期留学経験
★ニューヨーク「BROADWAY DANCE CENTER」 留学経験

芸歴
★サンリオピューロランド 専属ショー・パレードダンサー

★東京ディズニーランド カウントダウンパレードダンサー出演

★池袋演劇祭 大賞作品 HAYダンスカンパニー「Good-by.Angels」ダンサー出演 (東京芸術劇場) 月間ミュージカルに掲載されました。

★タマガワダンスファンデーション第1回公演 「チョコレート コスモス」 ダンサー出演 (ラゾーナ川崎プラザソル)

★ミュージカル座公演 ミュージカル「I HAVE A DREAM」 ベイビーラヴ役 客演 (六行会ホール)

★RAKUDO公演 「GURA」 ダンサー出演 (六行会ホール)

★こけら落とし公演「胡蝶天空に舞う」 ダンサー出演 (天空劇場)

★地方巡業 ホテル 志戸平(岩手県 花巻) ホテル サンハトヤ(静岡県 伊東) ディナーショーダンサー出演

他、ショーイベント多数出演
これまで、小さな子供から大人まで幅広く指導。大人には、痩せる為、運動不足の為のストレッチクラス、バレエによる姿勢の改善も指導。 ダンスが楽しく、目標を持てる指導者として定評があり継続者が多数いる。

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  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

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伊藤沙織コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥3,700初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

渋谷  学芸大学  代々木  恵比寿  新丸子  都立大学  新宿  日吉  祐天寺  中目黒  西大井 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
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月曜: 14:00〜21:00
火曜: 9:00〜18:00
水曜: 9:00〜16:00
木曜: 9:00〜21:00
金曜: 9:00〜21:00

不定期に予定が入りますので、日程はご相談ください

上記時間以外にも受講可能な場合もありますのでお気軽にお問い合わせください。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装(必要に応じて室内履きシューズ、タオル、着替え、飲み物)
  • 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

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伊藤沙織先生から一言

リズム感は、ないけど踊りって楽しそう。

リズム感がないと決めつけていませんか?リズム感のない人は誰もいません。
呼吸する事、道を歩く事、少し小走りに走ったり、階段を上ったり。
通常やっている事が出来れば、誰でもリズム感はあります。

そう、誰でもダンスは踊れます。
大好きな音楽で身体を動かす事が出来るのであれば、あなたの世界が、変わってきます。

わたしは幼い頃からダンスを始めたわけではありません。
しかし、笑顔で楽しい事を表現した結果、東京ディズニーランド、サンリオピューロランドのダンサーになる事ができました。



また日頃の運動不足はストレッチ、骨盤矯正にて肩こり解消、そしてダンスで自然に身についた筋肉で太りにくい体をつける事が出来ます。


ストレッチから、ダンスを1曲踊る事によってよりキレイな体が出来上がります。
始めてダンスを、習う方でも1から丁寧に指導致します。

bloom(ブルーム)とは才能が開花する、成長、つぼみ。

たくさんの生徒さんのつぼみを開花させる事を目標としています。

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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント

30代男性

プロの方から直接指導していただけるので、いい経験、刺激になりました:)

プロの方から直接指導していただけるので、いい経験、刺激になりました:)

30代女性

非常に丁寧にかつ、弱点をピンポイントにフォローしたカリキュラムで対応頂きました。終始リラックスするように、なごやかに進めて頂いたのでとても楽しんで受講することができました。

伊藤沙織バレエストレッチコーチ

とっても持っている筋肉、体は出来ているのですぐに上達、そして柔らかい筋肉を身につける事が出来ると思います!! わたし自身もとっても楽しくレッスンが出来ました!

レッスンのイメージ
伊藤 沙織さん

呼吸と取り入れ、まず床でのストレッチを行います。

正しい姿勢を学んだ後に、バレエバーを持ち立った状態でのストレッチを行います。

バレエの足のポジションを変えてのストレッチを左右行い、最後に筋肉を休めるクールダウンを行ってレッスンが終了となります。

...コーチからのコメントをもっと見る

新着レッスンノート

伊藤沙織コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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バーレッスンにて、両手バーでプリエ、グランプリエ、タンジュ、デガジェをやりました。 バーに足をかけてストレッチ。 フロアーでは、アダージョで姿勢の確認後グランプリエ。座ってからの下半身、上半身のストレッチをやりました。

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プリエ、グランプリエをしっかりやり、タンジュ、デガジェを両手バーでやりました。 バーに足をかけて、呼吸と姿勢に気をつけてストレッチ。 フロアーではアダージョをストレッチしながら頑張りました。

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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