全国5万人が受講している「サイタ」

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バレエストレッチ初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

東京のバレエストレッチ教室・スクールを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のバレエストレッチ教室・スクールは伊藤沙織先生のブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポート、鈴木泰介先生のダンス・講師経験ともに豊富なコーチが、しなやかな身体作りを徹底サポートなどです。現在、3件のバレエストレッチ教室・スクールがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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サイタダンス教室バレエ教室バレエストレッチ東京

伊藤 沙織 

リズム感は、ないけど踊りって楽しそう。 リズム感がないと決めつけていませんか?リズム感のない人は誰もいません。 呼吸する事、道......

  • バレエストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(3件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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  • このコーチの無料体験レッスン

ブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポート

saoriバレエストレッチスクール

鈴木 泰介 

カラダ と ココロ を動かす ダンスするって、以外とシンプルです 難しく考えず、自分自身と向き合います ・芯からしなやか......

  • バレエストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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ダンス・講師経験ともに豊富なコーチが、しなやかな身体作りを徹底サポート

バレエストレッチレッスン

志賀 優子 

初めまして♬✧*。優子です(*˙︶˙*)ノ こちらのクラスは、普通のバレエクラスと違い、 主にストレッチをメインで行います。 ......

  • バレエストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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  • 現在、新規の受講生は
    受け付けておりません

豊富なダンス経験!天真爛漫なコーチと一緒に心も体もスッキリさせましょう

優子のバレエストレッチ教室

東京のバレエストレッチ教室・バレエストレッチエスクール ・・・計3件

バレエストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

東京でバレエストレッチ教室を探している、バレエストレッチ初心者の方へ!

バレエストレッチって?

バレエストレッチを普段の生活の一部にすることで、どんどん体を変化させていくことができます。大切な発表会や、コンクールなどの本番でも役立たせることのできるストレッチが、バレエストレッチです。何をするにも体が資本ですので、健康な体を作り出すことのできるバレエストレッチを習慣にすれば、体力作りにも繋がります。

毎日のお仕事や学校で疲れていても、1日の終わりや1日の始まりに、5分~10分のストレッチを行なうことで、気持ちも体もチェンジさせることができます。

あなたも是非、講師と共に、バレエストレッチを始めてみませんか?

バレエストレッチ教室のレッスンノート

バレエストレッチの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

全身のストレッチとバーレッスン
全身のストレッチとバーレッスン
深呼吸から、立位での上半身、下半身のストレッチ、また体幹トレーニングを兼ね備えたストレッチをレッスン。 座位でのストレッチは股関節や体側を伸ばすストレッチに加え、開脚などのレッスンも...
ストレッチ、体幹トレーニング、回転練習
ストレッチ、体幹トレーニング、回転練習
立位で上半身のストレッチ、下半身のストレッチ、 座位での開脚、前屈、回旋のストレッチ。 また体幹トレーニングもレッスンしました。 ピケターン、グランバットマンにて軸足を押す感...
ストレッチ、バレエ基礎
ストレッチ、バレエ基礎
深呼吸から始まり、立位のストレッチ、前屈、側屈など上半身、下半身を動かし、座位のストレッチでは、開脚、股関節などのストレッチを重点的に行いました。 バレエ基礎では 1番、2番、...

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