全国5万人が受講している「サイタ」

東京のバレエストレッチ教室・スクールをプライベートレッスンで探す

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バレエストレッチ初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

東京のバレエストレッチ教室・スクールを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のバレエストレッチ教室・スクールは鈴木泰介先生のダンス・講師経験ともに豊富なコーチが、しなやかな身体作りを徹底サポート、伊藤沙織先生のブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポートなどです。現在、2件のバレエストレッチ教室・スクールがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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サイタダンス教室バレエ教室バレエストレッチ東京

鈴木 泰介 

カラダ と ココロ を動かす ダンスするって、以外とシンプルです 難しく考えず、自分自身と向き合います ・芯からしなやか......

  • バレエストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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  • このコーチの無料体験レッスン

ダンス・講師経験ともに豊富なコーチが、しなやかな身体作りを徹底サポート

バレエストレッチレッスン

伊藤 沙織 

リズム感は、ないけど踊りって楽しそう。 リズム感がないと決めつけていませんか?リズム感のない人は誰もいません。 呼吸する事、道......

  • バレエストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(3件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • 現在、新規の受講生は
    受け付けておりません

ブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポート

saoriバレエストレッチスクール

東京のバレエストレッチ教室・バレエストレッチエスクール ・・・計2件

バレエストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

東京でバレエストレッチ教室を探している、バレエストレッチ初心者の方へ!

バレエストレッチって?

バレエストレッチを普段の生活の一部にすることで、どんどん体を変化させていくことができます。大切な発表会や、コンクールなどの本番でも役立たせることのできるストレッチが、バレエストレッチです。何をするにも体が資本ですので、健康な体を作り出すことのできるバレエストレッチを習慣にすれば、体力作りにも繋がります。

毎日のお仕事や学校で疲れていても、1日の終わりや1日の始まりに、5分~10分のストレッチを行なうことで、気持ちも体もチェンジさせることができます。

あなたも是非、講師と共に、バレエストレッチを始めてみませんか?

バレエストレッチ教室のレッスンノート

バレエストレッチの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

リリース&ストレッチ
リリース&ストレッチ
今日のレッスンでは、 下半身を中心に全身のリリースとストレッチを行いました。 身体の堅いうちはリリースで身体のコリをほぐしてから、 ストレッチで伸ばすと効果的です。 思ってもみ...
マッサージとストレッチ
マッサージとストレッチ
下半身を中心にマッサージとストレッチを行いました。 足の攣りの原因は水分不足などで疲労物質の溜まる事が考えられますよ。 マッサージなどで刺激を加えながら、動かし伸ばしてあげると緩和...
下半身中心にストレッチ
下半身中心にストレッチ
今日のレッスンでは、 下半身を中心に全身のストレッチを行いました。 自身でのポーズを止めたストレッチももちろんですか、 身体を動かしながらのストレッチや、 相手の力を利用し...

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