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サイタダンス教室バレエ教室バレエストレッチ埼玉

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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

バレエストレッチ教室・スクールの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるバレエストレッチ教室・スクールの講師一覧です。

鈴木泰介さん

講師名:

鈴木泰介さん

ジャンル:

バレエストレッチ教室

主なレッスン会場:

渋谷

伊藤沙織さん

講師名:

伊藤沙織さん

ジャンル:

バレエストレッチ教室

主なレッスン会場:

川崎

埼玉のバレエストレッチ教室・バレエストレッチエスクール ・・・計0件

バレエストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

埼玉でバレエストレッチ教室を探している、バレエストレッチ初心者の方へ!

バレエストレッチって?

バレエストレッチで体が柔らかくなると、怪我をしてしまった際も、大怪我に繋がらずに軽く済ませることができます。また、血の巡りが良くなり、代謝が上がりますので、冷え性の方、むくむ方にはとても効果的です。

バレエストレッチをすることには、代謝が良くなると同時に、ゆっくり筋肉を和らげていく効果もあります。肩凝りは、体の冷えや筋肉の緊張などで起こってしまうのですが、筋肉が硬直しているからこそ肩凝りになりやすいのです。肩こりで悩んでいる方にも、バレエストレッチはオススメです。

バレエストレッチをすることで、体の悩みが軽減されることは間違いないです。ただ、1回だけのストレッチではなかなか効果は得られないので、継続することが大事です。あなたも是非、講師と共に、バレエストレッチを始めてみませんか?

バレエストレッチ教室のレッスンノート

バレエストレッチの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

ストレッチ、バレエ基礎、ターン練習
ストレッチ、バレエ基礎、ターン練習
立位での上半身、下半身のストレッチ、座位の上半身、下半身のストレッチ。 体幹トレーニングの後にバレエの基礎、ターン強化の為の基礎レッスン。 タンジュからピルエット、フェッテター...
全身のストレッチとバーレッスン
全身のストレッチとバーレッスン
深呼吸から、立位での上半身、下半身のストレッチ、また体幹トレーニングを兼ね備えたストレッチをレッスン。 座位でのストレッチは股関節や体側を伸ばすストレッチに加え、開脚などのレッスンも...
ストレッチ、体幹トレーニング、回転練習
ストレッチ、体幹トレーニング、回転練習
立位で上半身のストレッチ、下半身のストレッチ、 座位での開脚、前屈、回旋のストレッチ。 また体幹トレーニングもレッスンしました。 ピケターン、グランバットマンにて軸足を押す感...

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