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サイタなら、神奈川のバレエストレッチ教室が駅・路線や市町村区から探せます。川崎・横浜・登戸などの主要駅を初め、神奈川県内の2の市区町村でレッスンを提供中です。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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曜日と時間を選べるので、
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バレエストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

神奈川でバレエストレッチ教室を探している、バレエストレッチ初心者の方へ!

バレエストレッチって?

バレエストレッチの最も大きな魅力は、身体を柔らかくすることにより、怪我をしにくくなるということです。バレエストレッチでは、関節や筋肉の運動範囲を広げることができ、身体をやわらかくすることができるので、バレエに限らず、全てのスポーツに活かせます。

また、女性の方ならば、バレエ所作による品も自然と身につきます。また、身体の流れを良くすることにも繋がりますので、基礎代謝を向上させることができ、血行が良くなります。そのため、疲労回復やダイエット効果も期待できます。

あなたも是非、講師と共に、バレエストレッチを始めてみませんか?

バレエストレッチ教室スクールブログ

バレエストレッチの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

子供たちの元気なダンス️
子供たちの元気なダンス
毎日暑い日が続きます。 たくさん水分を取って、熱中症に気をつけましょう 先日、子供クラスの選抜チームのレッスンを指導してきました。 先月は5時間。先日は4時間の練習。 ...
(7月19日(水) 14:23)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
暑い日が続きます
暑い日が続きます
毎日暑い日が続きますが、体調崩していませんでしょうか? 先日子供たちのチアダンスを指導してきました。 子供は元気いっぱい!汗をたくさんかいて踊りました!! 大人になる...
(7月11日(火) 14:35)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
ゴールデンウイーク
ゴールデンウイーク
皆さんゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか? とても良い天気でしたね。 わたしは残念ながら仕事に追われる日々でした(泣) 3歳からのチアダンスワークショップの講師と...
(5月8日(月) 8:25)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
テーマパークオーディション
テーマパークオーディション
サイタでの個人レッスンを始めて数か月後に、東京ディズニーランドのキャラクターダンサーになりたくてレッスンを受けにきた生徒さんがいらっしゃいました。 ちょうど1年前くらいでしょうか...
(4月12日(水) 9:53)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
体が硬いお悩み
体が硬いお悩み
40歳でバレエを始めた初心者の生徒さんからのお悩みでした。 きちんと定期的にレッスンをして、おうちでもレッスンの復習をした結果、とても柔らかくなりました。 必ずレッスンをしてい...
(4月7日(金) 9:51)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
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バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
バレエストレッチ教室のレッスンノート

バレエストレッチの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

座位、立位でのバレエストレッチとバーレッスン
座位、立位でのバレエストレッチとバーレッスン
立位で上半身、下半身のストレッチ、立位では上半身、下半身ストレッチに加え開脚や捻りを入れたストレッチも行いました。 呼吸をたくさん取り入れながらストレッチを行いました。 バーレ...
座位、立位ストレッチとプリエ、タンジュ
座位、立位ストレッチとプリエ、タンジュ
深呼吸から肩周りのストレッチ。 立位での上半身と下半身のストレッチと座位の上半身と下半身のストレッチ。開脚、前屈、側屈のストレッチ。 1番、2番、4番、5番ポジションからプリエ...
肩こり解消ストレッチとバレエバーレッスン
肩こり解消ストレッチとバレエバーレッスン
立位で呼吸を取り入れながら上半身と下半身のストレッチ。前屈から座位に移り、上半身ストレッチ、また下半身のストレッチに加え肩こり解消のストレッチも行いました。 バーレッスンではプリ...
ストレッチ、プリエ
ストレッチ、プリエ
まず立位でウォーミングアップ。 その後、立位で上半身、下半身のストレッチ、 座位での上半身と下半身のストレッチ、開脚や前屈、股関節のストレッチのレッスンを行いました。 また仰向け...
ストレッチ、プリエ、タンジュ
ストレッチ、プリエ、タンジュ
立位での上半身と下半身のストレッチ、座位の上半身と下半身のストレッチ。 バーレッスンでは 1番、2番、4番、5番のドゥミプリエとグランプリエとストレッチを左右レッスン。 また...

神奈川以外のバレエストレッチ教室

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