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バレエストレッチ初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

神奈川のバレエストレッチ教室・スクールを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のバレエストレッチ教室・スクールは伊藤沙織先生のブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポートなどです。現在、1件のバレエストレッチ教室・スクールがあります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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サイタダンス教室バレエ教室バレエストレッチ神奈川

伊藤 沙織 

リズム感は、ないけど踊りって楽しそう。 リズム感がないと決めつけていませんか?リズム感のない人は誰もいません。 呼吸する事、道......

  • バレエストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(3件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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ブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポート

saoriバレエストレッチスクール

神奈川のバレエストレッチ教室・バレエストレッチエスクール ・・・計1件

バレエストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

神奈川でバレエストレッチ教室を探している、バレエストレッチ初心者の方へ!

バレエストレッチって?

バレエストレッチの最も大きな魅力は、身体を柔らかくすることにより、怪我をしにくくなるということです。バレエストレッチでは、関節や筋肉の運動範囲を広げることができ、身体をやわらかくすることができるので、バレエに限らず、全てのスポーツに活かせます。

また、女性の方ならば、バレエ所作による品も自然と身につきます。また、身体の流れを良くすることにも繋がりますので、基礎代謝を向上させることができ、血行が良くなります。そのため、疲労回復やダイエット効果も期待できます。

あなたも是非、講師と共に、バレエストレッチを始めてみませんか?

バレエストレッチ教室スクールブログ

バレエストレッチの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

子供たちの元気なダンス️
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毎日暑い日が続きます。 たくさん水分を取って、熱中症に気をつけましょう 先日、子供クラスの選抜チームのレッスンを指導してきました。 先月は5時間。先日は4時間の練習。 ...
(7月19日(水) 14:23)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
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毎日暑い日が続きますが、体調崩していませんでしょうか? 先日子供たちのチアダンスを指導してきました。 子供は元気いっぱい!汗をたくさんかいて踊りました!! 大人になる...
(7月11日(火) 14:35)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
ゴールデンウイーク
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皆さんゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか? とても良い天気でしたね。 わたしは残念ながら仕事に追われる日々でした(泣) 3歳からのチアダンスワークショップの講師と...
(5月8日(月) 8:25)
バレエストレッチ教室/saoriバレエストレッチスクール/伊藤沙織コーチ
バレエストレッチ教室のレッスンノート

バレエストレッチの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

ストレッチとバレエバーストレッチ
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立位でのストレッチにてウォーミングアップ。 バレエバーを使い、プリエとタンジュのレッスン。バーに足を乗せてのストレッチ。 バレエフロアーではプリエ、タンジュを組み合わせたバリエ...
ストレッチ、バレエ基礎
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立位で上半身と下半身のストレッチ、肩周りのストレッチ、また座位でも上半身のストレッチに加え開脚や前屈のストレッチ。 バレエバーでは、1番、2番、4番、5番のプリエとタンジュのレッ...
ストレッチ、バレエ基礎、ピルエット、フェッテターン
ストレッチ、バレエ基礎、ピルエット、フェッテターン
立位と座位のストレッチで上半身、下半身のストレッチを行いました。 腹筋、側筋の筋トレと体感を鍛える為の筋力トレーニングを行いました。 プリエ、ルルベのキープで自分のセンター...

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