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優子のバレエストレッチ教室レッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

少しずつ踊りに繋がるような練習をしていきましょう♪ .•*¨*•.¸¸♬✧
今日もありがとうございました♬✧*。 グランプリエですが、2番以外の、1番、4番、5番でかかとが上げるタイミングは、かかとをつけた状態でプリエをして、これ以上いけなくなってから、かかとを上...
上体の引き上げと骨盤の位置を常に意識して。
昨日は、ありがとうございましたヽ(´▽`)/ 骨盤の位置を今回は細かく直しました。 プリエ、タンジュ、バットマンなど、どの動きをする時も、腰が反らないよう、しっかり骨盤を立てて行えるよう...
タンジュを細かくやりました!
久しぶりでしたね! 感覚思い出すのも大変だったかもですが(笑)今日はバーレッスンを細かくやりました( ˙︶˙ ) プリエですが、4番の時にやったカンブレ(後ろに反ること)腰から折って反る...
柔軟性をつけて、より優雅に!
昨日は、ありがとうございました(*˙︶˙*)☆*° 風邪、早く完治するといいですね… 声にビックリしてしまいましたΣ(*゜Д゜ノ)ノ バーレッスンの時のアラセゴンドの手(バーにつか...
腕の動きも滑らかに柔らかく。
今日もありがとうございました♬✧*。 お世辞ではなく、必ず毎回のレッスンが前回の時よりも良くなってるので、本当に嬉しいです✧*。ありがとうございます(ㅅ´ ˘ `)♡ バーレッスンの...
表現力豊かに、流れる動きを身につけましょう!
今日も、ありがとうございました( ˙︶˙ )♬✧*。 バーレッスンでは、片足を回す時に、体もついていって回してしまわないよう、腰の位置を動かずに出来るよう練習しました。 これは、バッ...
1つ1つ改善していきましょう!
遅くなりました。申し訳ありません! 先日は、ありがとうございました。 つま先などの意識が、少しずつ出来てきました。 タンジュなど、ゆっくりした動きだけでなく、 バットマンなど、脚...
軸足をしっかり真下に押して立つ感覚。
今日も、ありがとうございました(´▽`) 少しずつ良くなってきて嬉しいです!(^^)! いつも練習してきてくれて、ありがとうございます♪ バーレッスンでは、今日はジャンプを取り入れ...
つま先にしっかり乗るためには…
今日もありがとうございました♬✧*。 全体的に見て、上体の引き上げ、腕の位置など、 毎回少しずつ良くなってきてます! あとは、足先、つま先の意識をもう少し注意してみましょう! ...
身軽に動くためには、まずは上体の引き上げから(*゜▽゜)ノ
今日も、ありがとうございました゜+。:.゜(*゜▽゜*)゜.:。+゜ 腕の位置ですが、練習してきたおかげで、すごく良くなってました!嬉しいです(ㅅ´ ˘ `)♡ 今日も、まずバーレッ...

優子のバレエストレッチ教室のレッスンノート ・・・計27件

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