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saoriバレエストレッチスクールレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

初めにフロアーに座り足のストレッチ...
初めにフロアーに座り足のストレッチをレッスンしました。 バーを両手で持って、プリエストレッチ、1番と4番、5番のポジションで行い、カカトを上げルルべアップキープで姿勢の軸の確認レッスンをし...
バレエバーを使って上半身のストレッ...
バレエバーを使って上半身のストレッチのレッスンをしました。 その後バーを持って、プリエと手の動きのストレッチ。 右足、左足をバーに乗せての全身ストレッチを行いました。 プリエをしながら...
バレエバーを使って、上半身のストレ...
バレエバーを使って、上半身のストレッチ、また姿勢の確認をしました! プリエを取り入れて手の動かし方のコツをレッスンしました!! バーに足をかけての足のストレッチのレッスン。 最...

saoriバレエストレッチスクールのレッスンノート ・・・計13件

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