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saoriバレエストレッチスクール スクールブログ

夢と目標
まだレッスンを始めて2ヶ月の生徒さん。 最初は手順などについていくのが精一杯でしたが、いまではスイスイと少しずつ踊れるようになってきました! また、自分の苦手な事も出て...
(7月25日(金) 16:28)
背骨の老化防止にストレッチを!
生徒さんのお悩みです! 40歳でバレエをはじめ3ヶ月となります。今のところ定期的にレッスンに通っていますが、まだ体の硬くフラフラするし、「バレエを習っている」ちは恥ずかしくて...
(6月10日(火) 13:46)
バレエストレッチのクラスではどんな事をするの?
グランジュッテのレッスンでは、バレエ練習用の音楽に合わせてゆっくりと体を動かします。 最初は呼吸法から始め、体の各部位から全身のストレッチへとゆっくりと進めていきます。 ...
(5月20日(火) 13:10)
ストレッチを行うタイミング?いつ行うのが良いの?
ストレッチを行う上で最も望ましいタイミングは入浴後など、筋肉が温まってリラックスしている時です。 筋温が高くて血流が多い筋肉が伸びやすいこのタイミングはストレッチの、ゴールデンタ...
(5月9日(金) 18:40)
はじめまして!!!
はじめまして! ブルームバレエストレッチの講師の伊藤沙織と申します。 昭和音楽芸術学院ミュージカル科にて、クラシックバレエとジャズダンス、タップダンスを習得し海外留学ではス...
(4月14日(月) 20:58)

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このブログを書いたコーチ

ブロードウェイ仕込みのダンサー。姿勢の改善、運動不足の解消をサポート

saoriバレエストレッチスクール
伊藤沙織 (バレエストレッチ)

恵比寿・渋谷・代々木・新宿・西大井・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・新丸子・日吉

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