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バレエストレッチは普通のストレッチにバレエの基礎を組み込んでます。
バレエスクールにはまだ足がいかないな~基礎を知りたいという方にお勧め(^_-)-☆
普段使わない筋肉をストレッチ、鍛えると身体も活性化し引き締め効果も上がるのです。
講座を受けて頂くと、自宅でもできる簡単ストレッチもお教えしますよ~
春までに姿勢美人・笑顔美人・引き締め美人目指して一緒に楽しみましょう~☆

 

(2016年2月15日(月) 8:20)

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この記事を書いたコーチ

アロマセラピストの面も持つ先生!楽しみながら心と身体を綺麗にしませんか

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