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姿勢が大切

踊る時も歩く時も座ってる時も、姿勢は大切です。
姿勢がよくなれば、まず見た目も素敵になるし
健康面でも効果バツグンです！！

私のレッスンでは、
正しい立ち方、歩き方、座り方も教えていきます。
正しい姿勢を意識することで、代謝もよくなります。
いいことだらけです！

まずは意識することからはじめましょう
背筋を伸ばすことを頭の片隅において
思い出したら即実行！
これだけでだいぶ体が変わってきますよー！

 

(2014年5月20日(火) 22:35)

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ボディケアストレッチ&ダンス講座
市川晴夏　（バレエストレッチ）

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