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姿勢が大切

踊る時も歩く時も座ってる時も、姿勢は大切です。
姿勢がよくなれば、まず見た目も素敵になるし
健康面でも効果バツグンです!!

私のレッスンでは、
正しい立ち方、歩き方、座り方も教えていきます。
正しい姿勢を意識することで、代謝もよくなります。
いいことだらけです!

まずは意識することからはじめましょう
背筋を伸ばすことを頭の片隅において
思い出したら即実行!
これだけでだいぶ体が変わってきますよー!

 

(2014年5月20日(火) 22:35)

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この記事を書いたコーチ

ジャンルに囚われない自由なダンスと個々に合ったボディケアを一緒に学ぼう

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はじめまして、市川晴夏です。 私のクラスは楽しく踊ったり、気持ちよいストレッチ、きつすぎない筋トレで、カラダの悩みを解決していきます。 自分のカラダに自信がもてるようになります! ダイエットやバストアップ、ヒップアップで理想のカラダ、 ケガや病気予防など健康的な体も手に入ります! ...

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